每100克茄汁白菜牛肉卷營養(yǎng)成分
熱量359千焦
蛋白質(zhì)10.49克
脂肪3.31克


烹飪耗時:30分鐘

食材費用:8元

食材:牛里脊100克,圓白菜1個,番茄1個,雞蛋1個,姜1塊,蒜2瓣,大蔥1段,小蔥2根

調(diào)味料:番茄醬,胡椒粉,水淀粉,淀粉,料酒,生抽,食用油,鹽,雞精

步驟:

1.蔥、姜、蒜切末,小蔥切蔥花,番茄去皮切丁。

2.牛肉切小塊放入料理機中,打成肉餡。

3.放入蔥姜末、生抽1勺、料酒1勺、鹽半勺、雞精半勺、胡椒粉2克、雞蛋1個順時針攪拌上勁,加入食用油1勺拌勻。

4.放入圓白菜焯水2分鐘,撈出瀝干。

5.圓白菜中間放入肉餡,從下向上卷,左右往中間疊再向上卷,全部卷好,放入鍋中蒸8分鐘。

6.油溫6成熱,放入大蔥、蒜末炒香,放入番茄丁炒至軟爛出汁,放入番茄醬1勺、清水適量小火熬煮。

7.加入鹽半勺、雞精半勺、水淀粉1勺收汁后,淋在蒸好的白菜上,撒上蔥花即可。

1.《茄汁白菜牛肉卷的做法》援引自互聯(lián)網(wǎng),旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識,僅代表作者本人觀點,與本網(wǎng)站無關(guān),侵刪請聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。

2.《茄汁白菜牛肉卷的做法》僅供讀者參考,本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進行證實,對其原創(chuàng)性、真實性、完整性、及時性不作任何保證。

3.文章轉(zhuǎn)載時請保留本站內(nèi)容來源地址,http://f99ss.com/guoji/2278371.html