每100克辣炒田螺營養(yǎng)成分
熱量460千焦
蛋白質(zhì)11克
脂肪4.64克

食材:

田螺250克,八角1個,姜1塊,蒜2瓣,小蔥1根,啤酒10ml,豆瓣醬1勺,辣椒粉1勺,青花椒3克,干辣椒5克,鹽,雞精,生抽

步驟:

1、蒜切粒,姜切片,大蔥切片,小蔥切蔥花,干辣椒剪段;

2、田螺洗凈,加鹽,食用油攪勻后浸泡3小時;

3、剪掉尾部清水再浸泡1小時;

4、鍋中倒入適量油,油溫5成熱,放入豆瓣醬炒出紅油;

5、加入青花椒、蒜粒,姜片、干辣椒,蔥片翻炒均勻;

6、倒入田螺,倒入生抽1勺、雞精、啤酒10ml、辣椒粉1勺大火炒勻盛出,撒上蔥花即可。

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