土豆燉排骨是以土豆和排骨為主要食材的家常菜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。土豆有營(yíng)養(yǎng),是抗衰老的食物;排骨是日常生活的主要副食品,具有補(bǔ)虛強(qiáng)身,滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的功效。
制作時(shí)間:45分鐘
難易程度:一般
口味:清淡
分類:燉菜
主食材:土豆150克、排骨300克
輔料:姜1塊、大蒜3瓣、八角2顆、香葉2片、花椒5克
步驟:
1、姜1塊切片;
2、大蒜5瓣對(duì)半切開;
3、土豆洗凈去皮;
4、土豆切塊放入有清水的碗中;
5、排骨洗凈放入鍋中;
6、加入料酒1勺;
7、生姜2片煮開;
8、撈出瀝干水分;
9、鍋內(nèi)放入油燒至七成熱;
10、放入切好的蒜粒;
11、姜片;
12、花椒;
13、豆瓣醬炒出紅油;
14、放入排骨煸炒至沒有水分;
15、放入料酒一勺;
16、老抽1勺;
17、八角2顆;
18、香葉2片翻炒均勻;
19、加入清水燒開;
20、燉30分鐘左右;
21、放入土豆塊繼續(xù)燉10分鐘;
22、放入鹽2勺;
23、雞精1勺;
24、翻炒均勻,裝盤即可。
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