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用料:苦瓜。
步驟:
1、將苦瓜洗干凈,將里面的瓤用勺子刮掉清理干凈。
2、大半勺鹽灑在切好的苦瓜上面,腌制四五分鐘。
3、腌制后將水擠掉可以去苦味。
4、加進去翻炒一會。
5、半勺鹽和一些味精,適量根據(jù)個人口味加,出鍋。
苦瓜(學名:Momordica charantiaL.),屬葫蘆科苦瓜屬植物??喙隙喾种Γo、枝被柔毛;卷須纖細,不分歧,葉柄細長,葉片膜質,上面綠色,背面淡綠色,葉脈掌狀;雌雄同株,子房紡錘形,柱頭膨大;果實紡錘形或圓柱形,多瘤皺,成熟后橙黃色,種子長圓形,兩面有刻紋。其起源于熱帶,要求較高的溫度,耐熱而不耐寒,但通過長期的栽培和選擇,適應性較強,10-35℃均能適應。原產(chǎn)于東印度,廣泛栽培于世界熱帶到溫帶地區(qū)。
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