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臘魚(yú)就是將魚(yú)洗凈腌制曬干后的一種食品,其風(fēng)味獨(dú)特,耐貯藏,吃法多樣。今天教大家做這道好吃的蒜苔燒臘魚(yú),臘魚(yú)口感咸香,加入了豐富的配料,不僅好吃也很健康。
臘魚(yú)怎么做好吃
食材:
臘魚(yú)200克、蒜苔50克、紅椒20克
輔料:
干紅辣椒2個(gè)、蒜3瓣、姜1塊、生抽1茶匙、油適量
臘魚(yú)的做法:
1、臘魚(yú)提前放入清水中浸泡20分鐘,然后洗凈瀝干水分;
2、姜切片,臘魚(yú)切塊,蒜切片,干辣椒切段,蒜苔切丁,紅椒切?。?/p>
3、鍋里倒適量油,小火,下入魚(yú)塊煎至兩面焦黃,然后放入姜、蒜、干紅辣椒翻炒均勻、淋入生抽倒入適量水燒煮15分鐘;
4、最后倒入蒜苔和紅椒粒,煮至斷生即可。
小貼士:
臘魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,臘魚(yú)可以有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用,對(duì)于補(bǔ)虛勞有好處,而且還可以有促進(jìn)食欲的效果,經(jīng)常吃可以健脾胃的哦。
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