壓力看不見(jiàn)摸不著，卻無(wú)處不在，不可避免。過(guò)度的壓力也會(huì)導(dǎo)致我們的健康極其不穩(wěn)定。很多事情都會(huì)造成壓力。比如學(xué)生可能會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大而出現(xiàn)異常行為，有時(shí)候會(huì)因?yàn)閯e人的話而承受很大的壓力。近年來(lái)，許多學(xué)生一直無(wú)法及時(shí)解決這種壓力，最終走上了自殺的道路。那么老師對(duì)學(xué)生自殺有責(zé)任嗎？如何及時(shí)緩解過(guò)度的心理壓力？我們一起來(lái)看看。

學(xué)生自殺是老師的責(zé)任嗎？

2017年，大學(xué)生相繼自殺。1月11日，山東大學(xué)女生被發(fā)現(xiàn)在出租屋上吊自殺，被發(fā)現(xiàn)時(shí)已死亡四天；2月27日，廣西大學(xué)一研究生燒炭自殺；3月4日，渭南職業(yè)技術(shù)學(xué)院農(nóng)學(xué)院大二學(xué)生在宿舍自縊身亡；4月11日，廈門(mén)華夏學(xué)院一名大二女生因涉及校園貸款自殺。

衛(wèi)生部公布的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，自殺是中國(guó)第五大死因，自殺在15至35歲的年輕人中排名第一。在全球范圍內(nèi)，自殺是15至19歲青少年的五大死亡原因之一。

大學(xué)生自殺頻繁，同時(shí)讓人深思。如何預(yù)防自殺，家庭、學(xué)校、社會(huì)應(yīng)該扮演什么角色？又該由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)責(zé)任？

《法制日?qǐng)?bào)》記者了解到，近年來(lái)重慶發(fā)生了多起大學(xué)生自殺事件。2014年12月24日，重慶某大學(xué)官方微博報(bào)道，2011年一名聶某學(xué)生校外自殺。幾個(gè)月后，2015年3月20日，該校又有一名學(xué)生自殺。2012年，姜姓同學(xué)在宿舍自殺。2016年1月6日，據(jù)重慶工商大學(xué)官方微博報(bào)道，文學(xué)與新聞學(xué)院一名姓趙的學(xué)生在宿舍自殺。

2012年3月，重慶交通大學(xué)課題組發(fā)布了《重慶市大學(xué)生生命教育現(xiàn)狀》調(diào)查數(shù)據(jù)。重慶十余所高校近千名大學(xué)生中，有17.39%有自殺念頭。山東大學(xué)自殺預(yù)防研究中心也對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，16.39%的受訪者有自殺意念。

記者采訪了西南大學(xué)心理學(xué)系應(yīng)用心理學(xué)系副教授吳明霞，了解到自殺有多種原因。有些是因?yàn)橛幸恍┬睦砑膊?。?dāng)精神疾病嚴(yán)重到一定程度時(shí)，患者可能會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭。另一部分可能是因?yàn)橥话l(fā)事件，比如天災(zāi)人禍或者家庭意外，讓他們覺(jué)得壓力很大，所以會(huì)想辦法解決這些壓力。一段時(shí)間后，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的能力和資源無(wú)法解決問(wèn)題時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭。其他的都是出于憤怒、侵犯等情緒。

吳明霞教授還介紹說(shuō)，自殺也可能與天氣和季節(jié)有關(guān)，自殺高發(fā)在每年的5月和11月。在高校的工作中，發(fā)現(xiàn)每年5月和11月預(yù)約心理咨詢的人數(shù)會(huì)急劇增加，部分人有自殺念頭甚至自殺。

重慶工商大學(xué)社會(huì)公共管理學(xué)院副教授袁林從社會(huì)學(xué)的角度向記者介紹了大學(xué)生自殺的一些可能原因，稱家庭環(huán)境的影響、學(xué)校教育的缺失、社會(huì)環(huán)境的變化都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響。袁教授還說(shuō)，社會(huì)價(jià)值取向、個(gè)體對(duì)生命意義的追求、不良的家庭關(guān)系、以成就為導(dǎo)向的教育追求等多種因素都在學(xué)生自殺中起作用，而不是簡(jiǎn)單的條件或環(huán)境的結(jié)果。

大學(xué)生自殺事件頻發(fā)，類(lèi)似事件中的責(zé)任劃分一直存在爭(zhēng)議，以及死者親屬因事件上學(xué)“鬧事”的情況。

根據(jù)教育部2002年9月1日頒布實(shí)施的《學(xué)生傷害事故處理辦法》第十二條“學(xué)校對(duì)下列情形之一造成的學(xué)生傷害事故已經(jīng)履行相應(yīng)責(zé)任，不存在不當(dāng)行為，不承擔(dān)法律責(zé)任”，其中第三條規(guī)定“學(xué)生有學(xué)校不知道或者難以知道的特殊體質(zhì)、特定疾病或者異常心理狀態(tài)”，第四條規(guī)定

關(guān)于大學(xué)生自殺應(yīng)該由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)責(zé)任的問(wèn)題，記者采訪了重慶某大學(xué)的學(xué)生。學(xué)生認(rèn)為學(xué)校在這種事件中應(yīng)該承擔(dān)一定的責(zé)任，但學(xué)校不可能時(shí)刻盯著每一個(gè)學(xué)生，應(yīng)該體諒。這類(lèi)事件的發(fā)生，更多的是整個(gè)教育體系的問(wèn)題。我國(guó)對(duì)心理健康教育還不夠重視，不能怪一個(gè)學(xué)校或者大學(xué)的整個(gè)群體。

據(jù)北京大成律師事務(wù)所律師聶偉昌介紹，大學(xué)生一般18周歲以上，是成年人，在民法上是完全民事行為能力人。他做的任何決定都要承擔(dān)相應(yīng)的后果。自殺是他對(duì)自己生命的拋棄。他侵犯了自己的生命權(quán)。受害人是自己，侵權(quán)人是自己。從法律的角度來(lái)說(shuō)，他只對(duì)自己負(fù)責(zé)，但既然他已經(jīng)去世了，就沒(méi)有人應(yīng)該為此負(fù)責(zé)。

袁林認(rèn)為，學(xué)校確實(shí)在責(zé)任劃分上犯了錯(cuò)誤，就應(yīng)該承擔(dān)一定的責(zé)任，但學(xué)校因?yàn)榧议L(zhǎng)的“麻煩”而擴(kuò)大責(zé)任是不合理的。袁林說(shuō)，大學(xué)生已經(jīng)成年，學(xué)校只承擔(dān)一部分教育責(zé)任。大學(xué)生活只是他們生命歷程中的一小段時(shí)間。一個(gè)人的性格和心態(tài)的形成不是幾年就能決定的，而是和他們的成長(zhǎng)環(huán)境、家庭和社會(huì)環(huán)境有關(guān)，責(zé)任不能歸咎于學(xué)校。

袁林還說(shuō)，家長(zhǎng)“鬧”的時(shí)候，社會(huì)現(xiàn)在傾向于把責(zé)任歸于學(xué)校，擴(kuò)大了學(xué)校的責(zé)任，對(duì)整個(gè)事件的責(zé)任分擔(dān)和處理都有影響。大學(xué)生自殺是全社會(huì)的責(zé)任。需要全社會(huì)思考關(guān)注個(gè)體心理健康，解決大學(xué)生“空心臟病”，改變大學(xué)生對(duì)無(wú)意義生活的認(rèn)知。

重慶工商大學(xué)文學(xué)與新聞學(xué)院2014級(jí)學(xué)生趙在宿舍自殺后，網(wǎng)上流傳死者生前考試作弊被抓的傳聞，校方經(jīng)查證予以辟謠。趙死后，家人因喪親之痛而采取情感行動(dòng)，手持白布和寫(xiě)有“還我女兒”字樣的黑橫幅聚集在學(xué)校門(mén)前，要求發(fā)表聲明。面對(duì)家庭成員的情感行為，學(xué)校仍然本著人道主義原則，合法、合理、合理地幫助家庭成員處理善后事宜。

那么，自殺學(xué)生的家屬是否應(yīng)該為他們上學(xué)“鬧事”擾亂教學(xué)秩序承擔(dān)責(zé)任呢？對(duì)此，西南政法大學(xué)法學(xué)院副教授陳世偉表示，自殺學(xué)生的近親屬或者其他親屬在學(xué)校“鬧事”是沒(méi)有法律依據(jù)的。但是，畢竟因?yàn)樯膯适?，學(xué)校應(yīng)該盡量與自殺學(xué)生的近親屬或者其他親屬溝通。當(dāng)然，如果近親屬或者其他親屬聚眾嚴(yán)重?cái)_亂教學(xué)秩序，后果特別嚴(yán)重的，也可能有犯罪嫌疑。

記者了解到，雖然不是所有自殺都可以預(yù)防，但大多數(shù)自殺都是可以預(yù)防的。

吳明霞認(rèn)為，自殺發(fā)展有三個(gè)階段，分為動(dòng)機(jī)或想法形成階段、沖突階段和行為選擇階段。自殺預(yù)防的最佳階段是自殺形成的早期階段。

預(yù)防自殺要注意觀察和護(hù)理，周?chē)娜烁⒁庾约?。?dāng)自殺者面臨消極的生活事件或抑郁，并開(kāi)始進(jìn)入動(dòng)機(jī)或思維形成階段時(shí)，自殺者通常會(huì)表現(xiàn)出與平時(shí)的差異。這種差異會(huì)體現(xiàn)在飲食和睡眠的改變，個(gè)人衛(wèi)生的改變等方面。個(gè)人情況的變化一般意味著內(nèi)心的變化，身邊的人需要多加關(guān)注。

處于沖突階段的人通常會(huì)和別人討論，會(huì)明顯表現(xiàn)出自殺傾向，這是最容易發(fā)現(xiàn)的階段。后來(lái)自殺的人，因?yàn)橐呀?jīng)決定自殺，放下壓力，整個(gè)人變得平和，但是狀態(tài)會(huì)變好，會(huì)做出一些類(lèi)似告別的行為。

以詩(shī)人海子為例，吳明霞向記者解釋說(shuō)，海子的《春暖花開(kāi)面朝大海》是第三階段的作品。他當(dāng)時(shí)已經(jīng)進(jìn)入了一種平和的心境，已經(jīng)想開(kāi)了，獲得了沒(méi)有沖突的快樂(lè)，所以用快樂(lè)閃電的描寫(xiě)，是一首送別詩(shī)。第三階段，人會(huì)開(kāi)始隱藏自己的自殺意圖，開(kāi)始尋找自殺的工具和方法，很難發(fā)現(xiàn)和改變。

除了從個(gè)人角度采取預(yù)防措施外，學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)該采取相應(yīng)的預(yù)防措施。袁林說(shuō)，高校要加強(qiáng)心理健康教育。雖然他們一直在呼吁，但力量仍然不夠。袁林建議，心理健康課和生活教育課可以作為學(xué)生的必修課，這對(duì)提高學(xué)生的心理健康水平具有重要意義。

記者了解到，各高校都有心理咨詢室，但存在人力資源不足等問(wèn)題。加強(qiáng)輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注，建立相應(yīng)的心理咨詢團(tuán)隊(duì)，開(kāi)展心理健康教育講座，將有利于高校心理健康教育的發(fā)展。除了加強(qiáng)高校心理健康教育外，還需要建立合理的預(yù)防機(jī)制。相關(guān)專(zhuān)家建議，學(xué)?？梢越⑷?jí)預(yù)防，包括積極治療相關(guān)疾病，宣傳相關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)；對(duì)自殺高危人群進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，幫助其擺脫困境，打消自殺念頭；采取措施防止自殺未遂者再次自殺。

袁林認(rèn)為，大學(xué)生自殺現(xiàn)象涉及到很多方面，不僅僅是簡(jiǎn)單的家庭和學(xué)校問(wèn)題，還有整個(gè)社會(huì)的價(jià)值觀和社會(huì)的取向。降低大學(xué)生自殺的需求，是社會(huì)各方的共同努力。

先說(shuō)一個(gè)案例:學(xué)生在上學(xué)途中被要求自殺，老師被判40%責(zé)任。

班主任問(wèn)家長(zhǎng)。英語(yǔ)老師沒(méi)有幫忙說(shuō)情，而是當(dāng)眾說(shuō)要注意個(gè)人衛(wèi)生。以上兩件事的疊加，讓劉同學(xué)很難釋?xiě)选Ｗ詈?，他選擇了在上學(xué)的路上自殺。后來(lái)，劉的父母起訴了學(xué)校、班主任和英語(yǔ)老師。記者昨天了解到，西固區(qū)法院在聽(tīng)到這一悲慘結(jié)果后，明確將自殺責(zé)任分為三部分，其中班主任和英語(yǔ)老師在一定程度上對(duì)40%的錯(cuò)誤負(fù)有責(zé)任。

事件:學(xué)生被要求在上學(xué)的路上自殺。

劉同學(xué)是西固區(qū)一所中學(xué)的二年級(jí)學(xué)生。在2013年12月17日開(kāi)始自學(xué)之前，劉同學(xué)和幾個(gè)同班同學(xué)違反校規(guī)去了網(wǎng)吧。早自習(xí)時(shí)被班主任知道此事后，班主任在上午第二節(jié)課的時(shí)候把幾個(gè)參與上網(wǎng)的同學(xué)叫到辦公室，進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評(píng)。當(dāng)劉站在遠(yuǎn)處時(shí)，班主任幫了他一把。然后，班主任打電話給這些學(xué)生的家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校。

轉(zhuǎn)眼間，早上放學(xué)，英語(yǔ)老師讓幾個(gè)英語(yǔ)作業(yè)沒(méi)做完的同學(xué)留下來(lái)補(bǔ)作業(yè)。與此同時(shí)，劉同學(xué)請(qǐng)英語(yǔ)老師幫助班主任說(shuō)情，但英語(yǔ)老師拒絕了?？吹絼⑼瑢W(xué)的衣服臟了，英語(yǔ)老師拽著他的衣服說(shuō):“我們以后應(yīng)該多談?wù)勑l(wèi)生。與其上網(wǎng)，不如回家洗衣服。”。沒(méi)人想到劉同學(xué)那天中午在回家的路上自殺了。

劉同學(xué)的父母認(rèn)為學(xué)校是教書(shū)育人的地方。學(xué)生犯錯(cuò)后，老師要優(yōu)先教育。然而，班主任和英語(yǔ)教師的行為嚴(yán)重違反職業(yè)道德，導(dǎo)致劉同學(xué)死亡，他們應(yīng)該承擔(dān)賠償責(zé)任。因此，劉的父母起訴西固區(qū)一所中學(xué)的班主任和英語(yǔ)老師，要求賠償人民幣423，920元。

辯護(hù):教師不違反職業(yè)道德的，不承擔(dān)賠償責(zé)任

班主任辯稱，在了解到劉同學(xué)上網(wǎng)的情況后，他對(duì)他進(jìn)行了口頭教育，但沒(méi)有打罵學(xué)生。作為班主任，針對(duì)學(xué)生上網(wǎng)不正常的情況，教育學(xué)生不要上網(wǎng)是責(zé)任和義務(wù)。此外，接受教育后，劉同學(xué)沒(méi)有表現(xiàn)出任何異常癥狀，如流淚和憤怒，但正常參加班級(jí)活動(dòng)，并繼續(xù)與其他學(xué)生上課。

英語(yǔ)老師辯稱，事發(fā)當(dāng)天，他只要求沒(méi)有完成作業(yè)的同學(xué)放學(xué)后留下來(lái)補(bǔ)作業(yè)，并把班上成績(jī)好的同學(xué)的作業(yè)作為劉的參考。與此同時(shí)，劉同學(xué)提出他想告訴班主任。當(dāng)時(shí)，考慮到教師的責(zé)任，他建議劉同學(xué)不要把給父母打電話看得太重。然后他說(shuō)劉同學(xué)應(yīng)該更加注意個(gè)人衛(wèi)生，但是劉同學(xué)什么也沒(méi)說(shuō)就走了。英語(yǔ)老師認(rèn)為他們沒(méi)有做超出教學(xué)大綱的事情或者傷害劉同學(xué)，所以他們不應(yīng)該被追究責(zé)任。

審判:許多原因?qū)е卤瘎?/p>

西固區(qū)法院審理后認(rèn)為，教師有責(zé)任傳授知識(shí)，教育學(xué)生，但在教育學(xué)生時(shí)，一定要注意方式方法。2013年12月17日上午，班主任對(duì)班上幾名違反校規(guī)去網(wǎng)吧的學(xué)生進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評(píng)教育，并給這些學(xué)生的家長(zhǎng)打電話讓他們來(lái)學(xué)校，這讓已故的劉同學(xué)感到了一定的心理壓力和負(fù)擔(dān)。英語(yǔ)老師在其他學(xué)生面前講究個(gè)人衛(wèi)生，這讓劉同學(xué)承受了很大的心理壓力，也讓其更加尷尬，這也是死者自殺的原因之一。死者劉同學(xué)的父親在日常生活中沒(méi)有完全履行照顧、照顧和教育的義務(wù)，與劉同學(xué)缺乏一定的溝通和交流，這導(dǎo)致死者擔(dān)心父親在他上學(xué)時(shí)會(huì)打罵他，知道他在上網(wǎng)，這也是死者選擇在那天自殺的重要原因。死者劉同學(xué)在犯罪時(shí)已超過(guò)12歲，在法律意義上是一個(gè)限制民事行為能力的人。

綜上所述，劉同學(xué)的父親未能履行相應(yīng)的監(jiān)護(hù)義務(wù)，因此他應(yīng)承擔(dān)40%的法律責(zé)任；死者應(yīng)對(duì)自己的行為和損害后果承擔(dān)20%的責(zé)任；被告的班主任和英語(yǔ)老師在一定程度上對(duì)損害的發(fā)生有過(guò)失，應(yīng)承擔(dān)剩余40%的責(zé)任。

本院一審判決如下:被告中學(xué)賠償原告劉某某死亡賠償金、喪葬費(fèi)、誤工費(fèi)40%，共計(jì)143，968元。精神損害賠償支付1萬(wàn)元，共計(jì)153，968元。案件宣判后，雙方均未上訴，在法院的支持下，劉同學(xué)的父親獲得了全額賠償。

如何緩解過(guò)度的心理壓力

我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏喾N壓力。面對(duì)這些壓力，我們需要學(xué)會(huì)如何釋放。以下是10種緩解心理壓力的方法。我們來(lái)看看。

1.蘊(yùn)涵方法

選擇合適的時(shí)間，有意識(shí)地利用語(yǔ)言、動(dòng)作、記憶、想象和周?chē)h(huán)境中的各種物體做出積極的暗示，可以消除負(fù)面情緒，減緩心理緊張，保持頭腦冷靜和快樂(lè)。比如背誦名言，回憶成功經(jīng)驗(yàn)，精心打扮自己。

2.修改邊境法

固定的環(huán)境會(huì)讓人逐漸失去興趣，進(jìn)而引發(fā)一些心理問(wèn)題。適當(dāng)改變環(huán)境可以激發(fā)人的自信心和進(jìn)取精神。如果去很遠(yuǎn)的地方旅游，可以轉(zhuǎn)移精力，放置情緒，緩解各種不良情緒帶來(lái)的困擾。

3.遵守法律

這是心理防御機(jī)制中合理的心理反應(yīng)。古人云:“順其自然?！泵鎸?duì)出生、死亡、天災(zāi)人禍等各種負(fù)面的人生事件，用一顆快樂(lè)的心去對(duì)待，可以幫助你減少不必要的痛苦，擁有一個(gè)安靜快樂(lè)的精神世界。

4.放松

選擇優(yōu)雅的環(huán)境，舒適的姿勢(shì)，排除雜念，閉上眼睛，盡可能放松肌肉，采用穩(wěn)定緩慢的深呼吸方法，真正能緩解精神緊張、抑郁、焦慮、急躁、疲勞。吸氣時(shí)，慢慢握拳，手腕微微彎曲。吸入過(guò)敏性鼻炎癥狀后，屏氣一會(huì)，然后慢慢呼氣，肌肉處于放松狀態(tài)。確定自己重復(fù)呼吸的頻率。

5.幽默法

幽默是“空心理環(huán)境的調(diào)音師”。當(dāng)你感到沮喪或處于尷尬和緊張的情況下，你可以用幽默來(lái)解決你的困境，保持你的精神平衡。幽默是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能讓沉重的心情豁達(dá)開(kāi)朗。

6.音樂(lè)法律

當(dāng)你有焦慮、抑郁、緊張等不健康的心理情緒時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做個(gè)心理按摩。優(yōu)美的旋律可以起到調(diào)節(jié)你的心理，轉(zhuǎn)化你的情緒的作用，比如良渚的和諧，步步為營(yíng)的喜悅，秋天的呢喃的寧?kù)o，都會(huì)讓你心曠神怡。

7.裝飾方法

看精彩的書(shū)，看好看的電影電視劇，很容易喚起快樂(lè)的生活體驗(yàn)，釋放緊張，緩解抑郁，驅(qū)除無(wú)聊。

8.自嘲法

這是一種有益于身心健康的心理防御機(jī)制。當(dāng)你的事業(yè)、愛(ài)情、婚姻都不如意的時(shí)候，當(dāng)你無(wú)緣無(wú)故被人身攻擊或者不公平的評(píng)價(jià)惹惱的時(shí)候，當(dāng)你因?yàn)樯砣毕荼怀靶Φ臅r(shí)候，不妨用Q精神勝利法來(lái)自嘲一下，這樣可以在鼻子干的時(shí)候調(diào)整自己不平衡的心理，營(yíng)造一種豁達(dá)平和的心理氛圍。

9.宣泄法

心理學(xué)家認(rèn)為，宣泄是人類(lèi)正常的心理和生理需求。當(dāng)你難過(guò)和沮喪的時(shí)候，你可能希望和你的朋友談?wù)?。也可以玩一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)；或者在空冷清的元爺上大叫，可以呼吸到新鮮的空空氣，發(fā)泄壓抑。

10.逃避方法

這是保護(hù)心理環(huán)境不受侵蝕的保護(hù)膜。在一些非原則性的問(wèn)題上，采取回避措施，假裝“困惑”可能是可取的，這無(wú)疑會(huì)提高心理承受能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了這層保護(hù)膜，你就不會(huì)震驚，遇到困難也不會(huì)擔(dān)心，你會(huì)以平靜平和的心情對(duì)待生活中的緊張事件。