從3歲到80歲，我們每天都要刷牙。牙膏是不可缺少的“牙齒洗滌劑”。到底什么牙膏更好，選牙膏的秘訣是什么？《生命時(shí)報(bào)》采訪牙科專家，用手教他們?nèi)绾芜x擇最適合自己的牙膏。

選錯(cuò)牙膏可能致癌

使用牙膏繞開5個(gè)誤區(qū)

1

全家共用一支牙膏

如果家人中有一人感冒或患有口腔疾病，刷牙時(shí)，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。專家建議家里應(yīng)每人各用一管牙膏。

2

一種牙膏用到底

選牙膏一定要根據(jù)個(gè)人需求“對(duì)癥下藥”，不同功效的牙膏最好交替使用，以免因長時(shí)間使用某一種牙膏而產(chǎn)生耐受性，使效果大打折扣。

3

牙膏擠滿一整條

擠牙膏時(shí)在牙刷上滿滿擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會(huì)造成氟攝入過量，人體內(nèi)含氟過多也會(huì)形成氟斑牙，使牙齒變脆。刷牙時(shí)，擠黃豆大小的牙膏就夠了。

4

牙刷蘸水后擠牙膏

刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因?yàn)槟菢雍苋菀灼鹋菽?，但牙膏不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細(xì)微、時(shí)間越長，則刷得越干凈。

5

盲目選用功能牙膏

專家提醒，無口腔疾病、無齲齒的消費(fèi)者，不要盲目選擇功能牙膏。中草藥牙膏、抗過敏牙膏、藥物牙膏、含鈣牙膏、美白牙膏等功能牙膏不宜長期使用。一旦選用不當(dāng)，可能產(chǎn)生副作用。

來源：生命時(shí)報(bào)（ID：LT0385）