寒冬臘月，強烈的寒冷不僅使北方人在戶外凍得嚎叫，還使南方人在室內抱著火爐痛哭。

雖然我們過著不一樣的冬天，但我們都可能面對同一個敵人，它的名字叫做，凍瘡。

凍瘡非凍傷，挑人挑環(huán)境

醫(yī)學上所說的凍瘡和凍傷并不是一回事。低溫對人體造成的傷害統(tǒng)稱冷傷（cold injury），冰點（0℃）以下的低溫對人體造成的冷傷才是凍傷（frostbite），而0~10℃的低溫對人體造成的則是非凍結性冷傷。凍瘡就屬于非凍結性冷傷。

氣溫驟變的換季時節(jié)是凍瘡最愛的出擊時間，潮濕的環(huán)境是它的幫兇。冬春季時，雖然南方氣溫高于北方，但南方相對潮濕且缺乏室內供暖，故凍瘡也不少見。

除了寒冷與潮濕，血液循環(huán)不好也導致是凍瘡發(fā)生的另一重要因素，而肢體末梢部位血液循環(huán)相較其他部位來說稍差，故凍瘡好發(fā)于肢體末梢部位。

另外，女性肢體末梢循環(huán)常較男性差，兒童末梢循環(huán)的調節(jié)能力較成人差，糖尿病、植物神經(jīng)紊亂、營養(yǎng)不良，貧血等人群末梢循環(huán)較健康人群差，因此，這些群體更容易被凍瘡盯上。而局部衣物過緊造成血液循環(huán)不暢的話，也會誘發(fā)凍瘡。

溫暖讓你更難受

溫暖之所以會讓凍瘡更折磨人，是因為低溫使得皮膚小血管收縮，動脈血運不進營養(yǎng)與氧氣，靜脈血運不走代謝廢物，導致細胞代謝障礙，而當進入溫暖環(huán)境后，小動脈受熱擴張，動脈血注入。

但此時小靜脈卻沒有相應的響應，血液不能及時回流，導致局部循環(huán)產生淤血。淤血同時會伴隨血管通透性增加，就造成了皮膚組織發(fā)紅水腫，而組織水腫又會刺激神經(jīng)末梢產生癢痛感。這就是為什么進入溫暖環(huán)境后凍瘡導致的癢痛才“發(fā)作”。

凍瘡的防與治

對于凍瘡而言，預防遠比治療更重要。改善末梢血液循環(huán)則是防治凍瘡的重要環(huán)節(jié)。

當你進行長時間戶外活動時，要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖，防寒防水都要做到。這些易生凍瘡或者你曾生過凍瘡的部位，可預防性涂抹凡士林等保護劑，千萬不要以自己是否感覺到冷為依據(jù)；

穿衣宜寬松，不可過緊，避免末梢循環(huán)不良

平日應加強鍛煉，增強體質，提高耐寒能力

有人感覺手腳冷時有火烤、熱水燙等復溫習慣，這并不利于凍瘡的預防。

冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取

少量飲酒可擴張血管，但寒冷環(huán)境中不可飲酒，因為會加速熱量的散失；

患有糖尿病等基礎疾病的，平時應注意控制血糖。糖尿病易并發(fā)周圍血管病變，冬天要特別留意手足，防止因疏忽造成嚴重后果。

對凍瘡的治療主要是舒張血管、促進愈合、防止感染。

舒張血管的藥物有很多種，醫(yī)生會視情況選擇口服或者靜脈給藥；

促進愈合方面以外敷藥膏、加強保暖為主。如果凍瘡處表皮完整，可以擦凍瘡膏，每日溫敷數(shù)次（不要熱敷，熱敷可能加重炎癥反應）；

如果凍瘡局部有感染的跡象，可外擦百多邦或服用抗菌藥物。凍瘡較重發(fā)生水泡時，處理方法與燒傷水泡類似，保留水泡外皮有利愈合。

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