1.遺傳因素如果你爸媽上半身瘦下半身胖,那么作為他的孩子,大部分都會有這樣不協(xié)調(diào)的身材,這和遺傳有關(guān)。當(dāng)然,不要灰心。雖然這種情況是天生的,但可以通過后天的鍛煉來改善。
2.內(nèi)分泌失調(diào)內(nèi)分泌失調(diào),尤其是雌激素分泌異常,最容易導(dǎo)致你的下半身(腹部、臀部、大腿)肥胖。工作、學(xué)習(xí)、生活的壓力會影響身體的內(nèi)分泌。飲食不規(guī)律,飽食饑餓,或者服用激素類避孕藥和減肥藥也會引起雌激素分泌紊亂。
3.如果長時間蹺二郎腿,這種不良坐姿也會導(dǎo)致下半身肥胖。因為蹺二郎腿會阻斷腿部的血液循環(huán),久而久之會導(dǎo)致下半身腫脹肥胖。
4.長期坐梨形是亞洲最常見的身材,尤其是25歲以上的職業(yè)女性,導(dǎo)致臀部脂肪堆積。東方人與西方人相比,骨盆更寬,腿比更短,同樣的脂肪堆積在下半身,容易出現(xiàn)下半身肥胖。
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