銀耳紅棗湯很好喝，但不是每個(gè)人都能喝。它也有一些禁忌。如果我們不重視這些禁忌，不僅會(huì)起到飲食和保健的作用，還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的健康問題。我們來看看銀耳紅棗湯的禁忌。

1、有出血或女性經(jīng)期不宜食用。

銀耳具有抗血小板聚集的功能，有出血性疾病的人食用后會(huì)導(dǎo)致出血增多，不利于傷口愈合。如果女性在經(jīng)期吃銀耳，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多。而且紅棗是甜的，吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)水分堆積。如果經(jīng)期有水腫，吃紅棗會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的水腫。

2.腹脹的人不宜食用。

確切的說，腹脹的人不應(yīng)該吃紅棗湯，因?yàn)榧t棗湯很容易導(dǎo)致腹脹。

3.糖尿病患者不宜食用。

銀耳紅棗湯含有大量糖分，會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者血糖升高，不利于疾病控制。

4.外感感冒者不宜食用。

銀耳是涼的，患感冒的人吃了會(huì)更難受。

5、兒童、孕婦、老人慎吃。

這類人腸胃消化能力比較弱，一定要把銀耳紅棗煮軟爛再吃，一次不能吃太多。

銀耳紅棗湯什么時(shí)候吃最好

一般來說，銀耳紅棗湯最好每天下午3點(diǎn)左右喝。這時(shí)，人體處于一種強(qiáng)烈的脾氣和疲勞狀態(tài)。適當(dāng)喝一些銀耳紅棗湯可以緩解精神，激活體內(nèi)細(xì)胞，加速胃的蠕動(dòng)和消化。如果不怕發(fā)胖，晚上睡前喝點(diǎn)酒也是不錯(cuò)的選擇，有助于提高睡眠質(zhì)量。如果怕發(fā)胖，可以早上起床后喝，先喝一點(diǎn)溫水，半小時(shí)后喝銀耳紅棗湯，可以養(yǎng)胃。也可以每頓飯后喝。它能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化，使食物被迅速吸收，吸收體內(nèi)多余的脂肪，避免脂肪堆積。

這樣銀耳紅棗湯可以隨時(shí)飲用，可以起到很好的保健作用。四季之中，春秋兩季最有利于養(yǎng)生，所以這兩季可以多喝點(diǎn)。

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