健忘癥的表現(xiàn) 健忘癥的表現(xiàn) 健忘癥的自我判斷

2020-12-23 21:34:40 房產(chǎn)信息健忘癥的表現(xiàn),健忘癥,大腦,記憶,記憶力

什么是失憶？健忘癥是指大腦的思維能力(檢索能力)暫時受損，所以癥狀會隨著時間的發(fā)展而自然消失。醫(yī)學上稱之為暫時性記憶障礙。健忘癥有哪些表現(xiàn)，日常生活中我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠裼薪⊥Y？

失憶的原因有很多種，最主要的是年齡。最近，健忘癥的發(fā)病率有年輕化的趨勢，但與年輕人相比，40歲以上的中老年人更容易患健忘癥。人最好的記憶力出現(xiàn)在二十歲左右，然后大腦功能開始逐漸衰退。記憶力在二十五歲左右開始正式衰退。年齡越大，記憶力越低。所以二三十歲的人患健忘癥也就不足為奇了。另外，健忘癥也有其外因。持續(xù)的壓力和緊張會使腦細胞疲勞，加重健忘癥。過度吸煙、飲酒和維生素缺乏會導致暫時的記憶退化。最近，專家開始注意到心理因素也對健忘癥的形成有影響，很多去醫(yī)院的健忘癥患者都有抑郁癥狀。人一旦陷入抑郁癥，就會固執(zhí)地只關注抑郁癥，對社會上的人和事漠不關心，于是大腦活動低下，誘發(fā)健忘癥。

從中醫(yī)的角度來看，遺忘癥是由于氣的釋放不均造成的。就是所謂的空氣不足。由于流向大腦的空氣不足，大腦中的血液量減少，導致記憶喪失。有生育經(jīng)歷的女性經(jīng)歷更多。據(jù)統(tǒng)計，女性占健忘癥患者的60%，而80%以上的家庭主婦都有健忘癥的經(jīng)歷。

健忘癥的診斷

認真回答以下問題，可以檢驗你是否健忘。

1、經(jīng)常忘記電話號碼或人名。

2.有時候已經(jīng)發(fā)生的事情，短時間內(nèi)回憶不起細節(jié)。

3.前幾天聽到的都忘了。

4.很難重新學習很久以前曾經(jīng)熟練完成的工作。

5.當重復的日常生活發(fā)生變化時，一時半會兒很難適應。

6、配偶生日、結(jié)婚紀念日等重要事情總是被遺忘。

7.經(jīng)常對同一個人重復同樣的話。

8.忘記你所做的一切。

9.忘記約會。

10.我突然忘了我在說什么。

11.忘記吃藥的時間。

12.買很多東西的時候，總會錯過一兩件。

13.忘記關煤氣和燒食物了。

14.反復問同樣的問題。

15、想不起來是不是做了什么。比如鎖門關電源。

16.忘記你應該帶走或帶走什么。

17.說話的時候突然不知道怎么表達了。

18、忘記把東西放在哪里。

19.我找不到我去過的地方。

20.物品經(jīng)常放的地方找不到，卻在意想不到的地方找到。

通過回答以上問題，一般就可以知道自己的健忘了。

1.(0-5)正常。偶爾會記不住一些瑣事。只是輕微失憶。沒必要浪費時間擔心這個問題。

2.(6-14)輕度健忘癥。很多懷疑自己有嚴重失憶的人都在這個階段。輕度健忘癥在大多數(shù)人身上比較常見，不需要有太大的心理壓力，但要注意調(diào)整，戒煙戒酒，補充維生素。

3.(15-20)重度健忘癥。應該咨詢專家找到合適的治療方法。

健忘癥的預防和治療

健忘癥沒有天然的靈丹妙藥。還是有可能找到病因，防患于未然，或者通過調(diào)整緩解癥狀的。

1.勤用大腦是生物學發(fā)展的普遍規(guī)律，大腦也是。努力學習，往往能讓人的記憶保持良好狀態(tài)。對新事物保持濃厚的興趣，敢于挑戰(zhàn)。中老年人經(jīng)常看新聞、電視、電影、聽音樂，特別是下棋、圍棋，可以使大腦集中，腦細胞活躍，從而減緩衰老。另外，有意識的記住一些東西，比如喜歡的歌詞，記日記，對記憶也有幫助。

2.保持好心情

良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)、器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使身體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而以反饋的方式增強腦細胞的活力，有利于提高記憶力。

3、經(jīng)常參加體育鍛煉

運動可以調(diào)節(jié)和改善大腦興奮和抑制的過程，促進腦細胞代謝，充分發(fā)揮大腦功能，延緩大腦衰老。