發(fā)燒是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷那闆r。我們都應(yīng)該知道發(fā)燒對人體是不舒服的。發(fā)燒怎么辦？當(dāng)我們發(fā)燒時，我們應(yīng)該更加注意飲食。發(fā)燒了應(yīng)該吃什么？發(fā)燒后，應(yīng)及時退燒。怎樣才能退燒？如果你想知道，你必須繼續(xù)觀察。

發(fā)燒怎么辦

1.冷敷布

我們發(fā)燒后，最好用一些方法來退燒。比如額頭冷敷就是一個好辦法:在額頭、手腕、小腿等部位放一條濕冷的毛巾，其他部位一定要用衣服覆蓋。在冷敷和體溫相同的情況下，要換一個冷敷，反復(fù)進(jìn)行，直到退燒為止。也可以用布袋裝冰塊，放在額頭上。

2.熱敷法

如果發(fā)燒時體溫不是很高，這個時候用熱敷比較好。我們可以用熱毛巾反復(fù)擦拭額頭和四肢，讓身體散熱直至退燒。但是，如果體溫已經(jīng)達(dá)到39度以上，就不要用熱敷，用冷敷治療，防止體溫進(jìn)一步升高

3.擦身體

要知道蒸發(fā)也可以幫助身體降溫。許多專家建議發(fā)燒的人可以用冷水擦拭身體。雖然可以用海綿擦拭全身，但也要反復(fù)擦拭一些體溫高的部位，如腋窩、腹股溝等。將海綿擠出過量的水，一次擦拭一部分。用其他部位的衣服蓋住體溫。蒸發(fā)水分有助于散熱。

發(fā)燒的原因

1.感冒發(fā)燒。從中醫(yī)的角度來看，人感冒后，體表皮膚受到風(fēng)、暑、寒、濕、燥、火等邪的侵襲，造成堵塞，體內(nèi)的熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而引起發(fā)熱。

2.消化不良會導(dǎo)致發(fā)燒。由于飲食不當(dāng)，食物在腸道內(nèi)堆積，食物無法消化，在體內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生熱量，導(dǎo)致發(fā)熱。這種發(fā)熱常見于嬰幼兒。

3.因過度勞累而發(fā)燒。身體虛弱，心腎功能不佳引起的虛熱。如果女性處于更年期，身體虛弱，很容易出現(xiàn)心虛發(fā)熱、肝虛發(fā)熱等癥狀。這樣的發(fā)燒要對癥下藥，不要強(qiáng)行消炎退燒，否則身體會越來越虛弱。

4.瘀血發(fā)熱。受傷后，體內(nèi)殘留的淤血影響人體血液循環(huán)，導(dǎo)致體溫升高，發(fā)熱。這種發(fā)熱只需要活血化瘀即可。

你有什么治療感冒和發(fā)燒的藥

1.熱姜糖漿:紅糖水配生姜一起煮可以祛寒，發(fā)燒的時候不妨試試。

2.熱姜可樂:可樂是我們現(xiàn)代年輕人的常用飲料。然而，它不僅僅是一種飲料。用姜片煮可以散寒退燒。對于發(fā)燒患者來說，是一個很好的退燒小方子。

3.涼茶，有助于退燒:當(dāng)你發(fā)燒時，你也可以嘗試一些涼茶，如百里香和甘菊，它們具有抗菌、消炎和發(fā)汗的作用。用它們泡茶，趁熱喝，有很好的退燒散熱效果。

4.試試感冒發(fā)燒的小偏方:感冒發(fā)燒伴有痰多口干等癥狀時，試試一些偏方，用生姜、白蘿卜、大蔥，加紅糖煎服，趁熱喝。出汗后會感覺痰多、口干等癥狀明顯減輕。

發(fā)燒吃什么

馬蹄:具有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒的功效。既能清熱生津，又能補(bǔ)充營養(yǎng)，特別適合早期發(fā)熱患者。發(fā)燒時最好用馬蹄鐵配梨、蓮藕、蘆根等汁液食用，但只是食療的輔助方法。當(dāng)高燒持續(xù)或病情惡化時，應(yīng)盡快就醫(yī)。

香蕉:發(fā)燒可以吃，可以增加食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是緩解便秘。香蕉是涼果，而扁冷的水果有很好的解熱作用。發(fā)燒吃香蕉可以補(bǔ)充身體缺乏的營養(yǎng)。

蘋果:蘋果富含維生素C，維生素C具有抗寒、增強(qiáng)抗病能力的作用。鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是因為蘋果汁含有大量的維生素C，可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)需求，中和體內(nèi)的毒素。

感冒發(fā)燒吃什么水果？感冒發(fā)燒食譜？飲食禁忌

獼猴桃:多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入，對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢疾、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。

感冒發(fā)燒食譜

蒜蓉粥:取10根干凈的蔥，切碎，加入3瓣大蒜和50克大米，用水煮沸成粥。每次150ml，一天兩次。

姜蘿卜湯:生姜25g，蘿卜50g切片，加水500ml，煮15分鐘，加入紅糖。每次200ml，一天一到兩次。

白菜蘿卜湯:白菜心500克，切塊，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮沸至400毫升，加入適量紅糖。每次200ml，一天兩次，三四天后即可治愈。

怎么退燒

多喝水

發(fā)燒的時候一定要注意多喝水。多喝水可以多排尿，讓體內(nèi)的病毒排泄更快。當(dāng)你發(fā)燒去醫(yī)院的時候，醫(yī)生會告訴你多喝水。

多休息

如果你發(fā)燒了，你可以躺在床上。好好休息后，身體的自我修復(fù)能力會更好，更容易退燒。

洗個熱水澡

洗溫水澡可以使皮膚溫度降低1℃左右，讓人感覺更舒服，洗溫水澡也可以在一定程度上改善心情。

治療炎癥

發(fā)燒通常是由體內(nèi)炎癥引起的。這種情況下，如果想盡快退燒，需要及時治療炎癥，服用消炎藥。

吃退燒藥或者打針退熱

如果發(fā)燒時體溫超過38.5℃，應(yīng)適當(dāng)服用一些退燒藥。當(dāng)然也可以考慮打退燒針，退燒效果會更快。

血液常規(guī)檢查

如果高燒持續(xù)，或者反復(fù)出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)，可能需要進(jìn)行血常規(guī)檢查，確定病因，對癥治療。

結(jié)論:以上介紹了發(fā)燒怎么辦，發(fā)燒吃什么，怎么退燒。我們很多人都發(fā)燒了。這個時候一定要及時退燒。如果發(fā)熱時間過長，會對人體造成不適。建議及時治療。