男人濕了怎么辦？一些男性發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常有四肢無(wú)力、食欲不振、體重增加等癥狀。這是什么病引起的，可能是男性體內(nèi)水分過(guò)多引起的。當(dāng)男性體內(nèi)水分較重時(shí)，需要馬上關(guān)注自己。未能及時(shí)調(diào)理和去除水分，會(huì)給人體健康帶來(lái)很大危害。那么男性如何去濕氣呢？這里有一些簡(jiǎn)單易行的祛濕方法。
1 保持良好的作息時(shí)間 1在日常生活中，保證良好的作息時(shí)間有利于幫助男性排出體內(nèi)水分。有醫(yī)學(xué)研究表明，人體的代謝功能在晚上10點(diǎn)以后處于最旺盛的階段，所以人體每天最好在12點(diǎn)之前休息和睡眠。當(dāng)人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)多余的水分會(huì)通過(guò)體內(nèi)的代謝功能排出體外，然后體內(nèi)的水分也會(huì)隨之排出。
1如果男性體內(nèi)水分較重，可以選擇按摩調(diào)理祛濕，晚上睡覺(jué)前按摩涌泉穴和足三里穴。經(jīng)常選擇這種按摩可以使人體的血?dú)庾兊酶禹槙?，不僅有利于睡眠質(zhì)量的提高，還能有效幫助消除體內(nèi)的水分。
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