說實話，這個冬天雖然沒那么冷，但是只有溫暖的床才是真愛！邊肖每天早上都覺得被子封口牢不可破。

要不是想到這一身，真想吃就縮到床上去了！

我相信很多人，比如邊肖，都有不吹干頭發(fā)就睡覺的習(xí)慣，尤其是在冬天，他們洗澡后不想做任何事情。有什么洗衣服吹頭發(fā)打掃衛(wèi)生間沒有直接摸被子重要好嗎？所以很多人為了節(jié)省時間，剛上床就想著第二天早上頭發(fā)肯定會干，然后直接睡覺！眾所周知，這嚴(yán)重危害健康?。?！

不，血腥的例子就在眼前！

32歲的熊(音譯)是武漢漢陽一家商場的導(dǎo)購員。因為工作忙，晚上回家后經(jīng)常洗頭。為了留出更多的休息時間，她總是不等頭發(fā)干就上床睡覺。前段時間，像往常一樣洗完頭發(fā)，還沒吹干就在床上睡著了。沒想到，第二天一早起來洗漱，發(fā)現(xiàn)自己的左臉動不了了。我照鏡子的時候嘴都歪了。刷牙的時候連水都憋不住。我不得不去醫(yī)院接受治療。醫(yī)生詳細(xì)詢問，發(fā)現(xiàn)熊女士最近既沒有感冒，也沒有冷風(fēng)，很可能是因為頭發(fā)沒有吹干而導(dǎo)致面癱。

“這種情況在臨床上非常常見，在城市工作場所的女性中也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)。他們工作忙，晚上洗頭也不容易。為了節(jié)省時間和濕頭發(fā)，他們爬上床?！贬t(yī)生說。雖然晚上洗頭不會致癌，但是晚上不吹干睡著很容易導(dǎo)致面癱。

說到這里，邊肖知道你肯定會有問題。晚上怎么洗頭才能洗出“面癱”？

因為面癱的原因大多是由于寒冷和病毒感染引起的局部營養(yǎng)神經(jīng)血管痙攣，導(dǎo)致神經(jīng)組織缺血、水腫和壓迫，也稱為面癱。

一般來說，面癱多發(fā)生在三伏天和九寒天。冷熱刺激可能影響面神經(jīng)，引起組織水腫，進(jìn)而導(dǎo)致面部微循環(huán)惡化，壓迫面神經(jīng)造成一側(cè)或兩側(cè)“蠟?zāi)槨?。晚上，我們會得到大量的水分。如果洗完頭不吹干，頭發(fā)會更難吹干。大量的水會停留在我們頭皮的表面。睡覺的時候頭緊貼著枕頭，根本無法通氣。我們頭發(fā)里殘留的水分，只能靠我們的體溫蒸發(fā)，造成頭部皮膚不適。慢性頭痛也是久而久之發(fā)生的，天氣寒冷潮濕更容易生病。

另外，頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期是晚上10:00-凌晨2: 00，在此之前清潔頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞的再生。其實下午1點到10點，比較適合洗頭。晚上10點到早上這段時間是頭皮放松休息期，不適合過度刺激。所以這里建議，睡前不要洗頭，至少睡前半小時洗，一小時后再洗。洗完一定要擦干！

當(dāng)然，早上半睡半醒的時候也不要洗，因為在半醒的狀態(tài)下，水流的刺激加速了血液循環(huán)，大腦會脹大，昏厥。時間長了也有可能偏頭痛。；等你足夠清醒了，或者早飯后洗。

有很多人掙扎著幾天洗一次頭。其實看看頭皮上的油就可以了。油性發(fā)質(zhì)的人如果有一天不洗頭會分泌過多的油脂，可以選擇每天洗頭一次。但是你不用每天用洗發(fā)水洗頭?？梢愿鶕?jù)情況選擇只用水洗。

當(dāng)然，如果沒人不喜歡，你也可以選擇偷懶；皮膚干燥的人可以1 ~ 2天洗一次，用溫和保濕的洗發(fā)水。不要直接把洗發(fā)水涂在頭上，就像洗面奶一樣，搓出泡沫抹在頭發(fā)上~