記憶宮殿的起源

記憶的殿堂是什么？需要注意的是，西方人的理性精神非常旺盛。所以認(rèn)為“按順序記東西通常很簡(jiǎn)單”。用這種方式儲(chǔ)存記憶，就是利瑪竇所謂的“以物之象，以術(shù)之象，定居各處”。細(xì)分下來，有日常普通知識(shí)，有必要但不常用的專名；有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有想象，有猜測(cè)，有混合記憶。

所以，每個(gè)地方如何妥善安置，其實(shí)就像蓋房子一樣，規(guī)模和境界因人而異?？紤]到利瑪竇跨越中西、貫穿古今的知識(shí)背景，應(yīng)該稱他的精神世界為宏偉的記憶宮殿。

2.列出明顯的特征；

現(xiàn)在你需要注意所選地方的明顯特征。例如，如果你選擇參觀你的家，大門應(yīng)該是第一個(gè)吸引注意力的特征。繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬行走。進(jìn)門后第一個(gè)房間是什么？

系統(tǒng)地分解房間。下一個(gè)吸引你注意力的功能是什么？可以是餐廳中間的桌子，也可以是墻上的畫。一邊走，一邊繼續(xù)在腦海里記錄其他特征。它們中的每一個(gè)都會(huì)成為一個(gè)“內(nèi)存插槽”，以后可以用來存儲(chǔ)特定的信息。

3.把宮殿牢牢記在心里；

要讓這個(gè)方法有效，最重要的是讓這個(gè)地方或者路線100%印在你的腦海里。盡力記住它。如果你擅長(zhǎng)形象思維，應(yīng)該不難。如果沒有，這里有一些幫助的提示:沿著路線走，當(dāng)你看到明顯的特征時(shí)大聲重復(fù)。

把選中的特征寫在紙上，在腦海中巡視，大聲重復(fù)?？偸菑耐粋€(gè)角度看那些特征。明白形象思維是一種技能。如果還是覺得難，可能要先提高形象思維能力。

當(dāng)你相信你成功了，重復(fù)幾次。對(duì)于你的記憶宮殿來說，“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。只要你有信心路線已經(jīng)深深印在你的腦海里，你就準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)有了你的宮殿，可以反復(fù)使用它來記住任何你想記住的東西。

4.聯(lián)系人；

既然你是宮里的主人，你可以好好利用它。像大多數(shù)增強(qiáng)記憶的方法一樣，宮殿記憶通過視覺聯(lián)想起作用。過程很簡(jiǎn)單:你選擇一個(gè)已知的圖像——叫做記憶掛鉤——然后把它和你想記住的元素結(jié)合起來。對(duì)我們來說，記憶鉤是我們記憶宮殿的一個(gè)明顯特征。

記憶掛鉤法是《提高記憶力:說你的大腦語言》一文中描述的方法，如果你還沒看過，強(qiáng)烈推薦。根據(jù)那篇文章的描述，把聯(lián)想形象化的正確方式是瘋狂、滑稽、討厭、不尋常、不平凡、生動(dòng)、荒誕——總之，那些很容易記住的東西，不是嗎？把場(chǎng)景做得獨(dú)特一點(diǎn)，現(xiàn)實(shí)生活中就永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。唯一的規(guī)則:無聊是錯(cuò)的。

雖然這個(gè)技能可以記住很多信息，但是先從一個(gè)簡(jiǎn)單的開始:用“家”作為記憶宮殿來記住購物清單。假設(shè)清單上的第一項(xiàng)是“培根”。讓思考送你去記憶宮殿。你腦海中看到的第一個(gè)特征就是你家的門?，F(xiàn)在，用一種有趣的方式，把“培根”和你前門的外觀結(jié)合起來。例如，想象一個(gè)巨大的培根條像B級(jí)電影里的僵尸一樣從門里出來，伸到你的腿上。怎么樣？感受腿上“培根手”的觸感。去感受該死的熏肉。這還不夠令人印象深刻嗎？

現(xiàn)在打開門，沿著你確定的路線繼續(xù)走。查看下一個(gè)功能，并將其與下一個(gè)功能聯(lián)系起來以便記憶。比如下一項(xiàng)是“彩蛋”，第二項(xiàng)是“婆婆的照片”。很好，現(xiàn)在你知道該怎么做了...程序是一樣的，只是把圖片聯(lián)想一直記在腦子里，直到把所有的項(xiàng)目都記住。

5.參觀你的宮殿。

到這一步，你已經(jīng)記住了那些項(xiàng)目。不過如果你是新手，可能需要做一些修改，至少在腦子里練習(xí)一遍你的行程。如果從同一個(gè)地方出發(fā)，走同一條路線，每次在路上看到選中的特征，要記住的東西就會(huì)瞬間出現(xiàn)。路線從頭到尾，注意那些特征，在腦海中重復(fù)場(chǎng)景。當(dāng)你的旅行結(jié)束后，轉(zhuǎn)身從相反的方向走回你的起點(diǎn)。最后，是增強(qiáng)形象思維能力的問題。你越放松，就越容易，就越能記住。

結(jié)論:看了以上小系列揭示的記憶宮殿，為什么可怕？記憶宮殿是西方人儲(chǔ)存記憶的一種方式。如果你想擁有念念不忘的能力，也可以嘗試上面的一些步驟~ ~