很多人認(rèn)為被子上有螨蟲。其實(shí)我們臉上的螨蟲比被子上的還多。它們躲在毛孔里，快樂地“安家”和“下蛋”。

所以有一系列的皮膚問題，比如常見的痘痘。其實(shí)臉上67%的痘痘都是細(xì)菌和螨蟲造成的。但是很多人總是分不清“痘痘”和“螨蟲”的區(qū)別，明明是螨蟲的鍋，卻還在兢兢業(yè)業(yè)的照顧自己的皮膚，反而喂它們“白胖”！那么如何區(qū)分“痘痘”和“螨蟲”呢？

“痘痘”還是“螨蟲”？別被這3個癥狀給“騙”了

1、外觀不同

螨蟲痘:外觀不是很紅，面積一般比痘痘小一號。它的邊界是模糊的，可能是一個一個的。擠壓時無明顯疼痛，表面微凸。

常見痘痘:外觀為紅色，通常較大，邊緣清晰，表面凸起嚴(yán)重，擠壓會引起疼痛。

2.不同的內(nèi)部材料

螨蟲痘:用力擠，會擠出一個細(xì)長的東西，那就是臭名昭著的螨蟲！普通痘痘:煮熟后用痘痘針擠壓會擠出白色的膿性物質(zhì)，不會呈現(xiàn)條狀分布。

3.它會復(fù)發(fā)嗎

螨蟲痘一般比較頑強(qiáng)，被擠壓一段時間后，往往會在同一個地方復(fù)發(fā)。特別是鼻子，但不是普通的痘痘。

除了這些，如果是螨蟲，臉上還會出現(xiàn)2個明顯變化

1.臉上皮膚發(fā)癢，尤其是晚上

螨蟲怕熱，偏愛寒冷，導(dǎo)致螨蟲在夜間溫度相對較低時特別活躍。所以如果晚上臉癢，最近皮膚變得粗糙甚至起紅疙瘩，恐怕是被螨蟲“纏住”了。

2.突然出現(xiàn)大量痘痘，尤其是下巴和額頭

螨蟲主要以我們臉上的油脂和頭皮屑為食。相對來說，T型區(qū)域(額頭、鼻子、下巴)油脂含量最豐富。如果你的臉很干凈無瑕，但是短時間內(nèi)出現(xiàn)了很多痘痘，集中在下巴和額頭，十有八九是螨蟲。

螨蟲這么可怕，怎么除螨呢？這三點(diǎn)很關(guān)鍵

1.注意環(huán)境衛(wèi)生

勤洗被褥，用60℃以上的水熱洗，然后暴曬。注意保持外露的電桿清潔干燥。

選擇硬家具。木制家具不易堆積頭皮屑，所以最適合。皮家具不透氣，不適合。

螨蟲怕干燥，要注意通風(fēng)?？沾蜷_1~3小時，然后打開窗戶換換新鮮的空空氣。

盡量不要讓皮膚直接接觸草、動物皮毛等。以避免二次感染。如果你有一只寵物，經(jīng)常洗你的毛皮。

清潔時，灰塵升起，螨蟲及其排泄物可能混入其中，然后被吸入支氣管。所以一定要用濕抹布。

2.注意清潔皮膚

注意卸妝的步驟，尤其是女生，不要用清潔力強(qiáng)的洗面奶，注意去角質(zhì)。另外，記得洗臉前要洗手。

平時勤洗毛巾，最好每個月?lián)Q一條新毛巾。平時盡量不要用濕巾擦臉。酒精會刺激你的皮膚。

如果有黑頭、痘痘或痘痘，請不要隨便擠，也不要老是用手摸，容易再次感染。

3.搭配合理的飲食

減少高脂肪食物的攝入，盡量減少皮脂分泌。

減少含糖量高的食物、辛辣刺激性食物、煙酒等的攝入。

粗糧如糙米、玉米等作為主食，平時以烹飪?yōu)橹鳌?/p>