5月8日不僅是母親節(jié)，也是唯一一個(gè)慶祝人類行為表達(dá)的節(jié)日:世界微笑日。它是由世界精神衛(wèi)生組織在1948年建立的。
微笑不僅讓人增加交流，拉近彼此距離，也是一種重要的養(yǎng)生方式。
促進(jìn)消化
排毒養(yǎng)顏
南京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)情志療法專家副主任王東旭說，微笑不僅能讓人感到珍妮弗，振奮精神，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)消化液分泌，還能緩解緊張，消除抑郁，促進(jìn)體內(nèi)各系統(tǒng)良性循環(huán)，提高免疫系統(tǒng)功能。自然持久的微笑，有助于宣肺，解毒全身。
小貼士:微笑還可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)，幫助皮膚細(xì)胞再生，減少皺紋、白發(fā)和老年斑，使皮膚柔嫩有光澤?？梢院?jiǎn)單的起到美容的效果。
更自信
保持積極心態(tài)
南京中醫(yī)藥大學(xué)就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心主任曹鋒表示，微笑能讓人更自信，有助于保持積極的心態(tài)。其實(shí)，人際交往中的微笑是一種快樂積極的信號(hào)，有助于增進(jìn)彼此的好感和拉近距離。對(duì)方也容易和你產(chǎn)生共鳴，體會(huì)到你的快樂，更愿意和你親近，讓你更自信，保持積極的心態(tài)。
小貼士:看別人的時(shí)候，如果你的表情很冷，對(duì)方的情緒也會(huì)受到影響。如果你微笑，很可能會(huì)得到意想不到的結(jié)果，矛盾也更容易化解，因?yàn)閷?duì)方會(huì)感受到你的真誠(chéng)和友善。
緩解壓力
不要強(qiáng)顏歡笑
微笑雖然值得推廣，但微笑是不健康的。肖女士，26歲，是一家公司的銷售經(jīng)理。微笑是一件快樂的事情，但對(duì)她來說，心情不好的時(shí)候，為了工作，她不得不微笑。時(shí)間長(zhǎng)了，她只能把抑郁和抑郁帶回家發(fā)泄。久而久之，你就會(huì)患上“微笑抑郁癥”。這種病在學(xué)歷高、地位高的職業(yè)女性中比較常見，她們大多事業(yè)有成，尤其是在服務(wù)業(yè)。
小貼士:“微笑抑郁癥”比一般抑郁癥危害更大，可能會(huì)導(dǎo)致身心兩方面的疾病，甚至神經(jīng)系統(tǒng)受損。經(jīng)常抑郁的人會(huì)出現(xiàn)氣血循環(huán)不暢的癥狀，最終導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)多種疾病。
在世界微笑日，我們的嘴角向上翹。我們用微笑對(duì)抗地心引力導(dǎo)致的面部衰老，也用微笑釋放善意，與世界和諧相處。當(dāng)你對(duì)別人微笑的時(shí)候，你也會(huì)看到世界對(duì)你微笑。為什么要吝嗇這么漂亮的特權(quán)！
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