1、淫羊藿泡水喝一次用3-5克,一天用量不超高10克,煮水喝的藥效比泡水喝更能使有效成分充分發(fā)揮出來。不要吃葉子。

2、淫羊藿的功效：淫羊藿也叫仙靈脾，主要功效是補腎陽、強筋骨、祛風濕。這個藥是著名的補腎壯陽藥物，和仙茅合用，因為也叫仙靈脾，就是中藥里著名的二仙湯，可以改善陽痿、遺精、夜尿頻多、下肢無力、腰膝冷痛等腎陽虛的常見癥狀。這個藥適用于腎陽虛衰的體質，對中老年人常見的畏寒、自汗、尿頻、腰膝酸軟有很好療效。除了和仙茅合用之外，還可以和巴戟天、枸杞、鎖陽、杜仲等其他的補腎藥物合用。另外因為是辛味藥，還有助于散寒，對于風寒濕痹所致的關節(jié)冷痛、關節(jié)酸痛、關節(jié)活動不利、四肢麻木這些癥狀，都有一定治療功效。此外，淫羊藿還有強筋健骨、增強性欲的作用，現(xiàn)在研究還有輔助的降壓功效。