喝這杯茶可以清火明目，緩解全身不暢之氣:用茶驅(qū)走濕氣，預防疾病，滋養(yǎng)元氣。
在漫長的夏天之前喝下這杯茶，一年四季都健康
喝什么茶，怎么喝？告訴大家如何在漫長的夏天之前最好地喝茶。
紅茶是健康衛(wèi)士
細心的朋友可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，剛才所有茶會基本上都有紅茶，因為紅茶有很多功能，尤其是谷雨之后，長夏之前的紅茶，是世界精品。
01
降低血脂和血壓
紅茶最受關注的作用是降血壓和血脂。事實上，美國醫(yī)學研究已經(jīng)證明，心臟病患者只要每天喝4~5杯紅茶，血管舒張率就可以從6%上升到10%左右。如果健康人喝4杯，血管舒張可達13%。
02
抗癌
紅茶中的抗氧化劑可以破壞癌細胞中化學物質(zhì)的傳遞路徑，對心臟特別有益。而且紅茶的抗癌效果比綠茶、大蒜、西蘭花、胡蘿卜好。
03
利尿脾
在紅茶中咖啡因和芳香物質(zhì)的共同作用下，可以增加尿量。這樣有利于消除乳酸、尿酸(與痛風有關)、食鹽過多(與高血壓有關)、有害物質(zhì)等。、以及減輕由心臟病或腎炎引起的水腫。另外，利尿也是祛濕的最好方法之一。
04
為…去毒
實驗表明，紅茶中的兒茶素可以吸附重金屬和生物堿，沉淀分解，對于飲用水和食品被工業(yè)污染的現(xiàn)代人來說是福音。
05
防止皮膚發(fā)皺的
紅茶還有一個特別吸引女生的地方:抗衰老，這是美國5年研究的結果。南少林火功按摩研究所建議，每天喝一小杯紅茶，可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。
提醒
茶雖好，但要適量飲用，切忌貪吃。正常人一天喝3 ~ 5杯為宜，中老年人建議三杯，飯后一小時，淡茶為佳。喜歡喝濃茶的人，每天應該喝1 ~ 2杯濃茶。
飲用時，宜喝溫茶，不宜喝過熱燙傷口腔的茶，否則會對咽喉、食道、胃造成強烈刺激，并可能引起這些器官的粘膜病變。冷茶和沖泡時間過長也不適宜飲用，因為冷茶有寒滯痰積等副作用。
不要浪費剩下的茶。我建議你用剩下的茶洗臉，不僅可以減少皮膚病的發(fā)生，還可以讓你的面部皮膚閃亮、光滑、柔軟。
在漫長的夏天之前喝下這杯茶，一年四季都健康！接下來的十天，請務必每天喝這杯茶，一年之內(nèi)病就一掃而光！
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