你注意到你臉上有斑點的跡象嗎？不要以為斑只是老年人的專利。其實很多不良的生活習(xí)慣和環(huán)境都會導(dǎo)致長斑?？焖倏匆幌孪旅嫫叻N情況，對比一下自己。需要馬上開始祛斑嗎？

七種女人應(yīng)該馬上祛斑

1.長期面對電腦，臉上有污漬的女性。

2.工作壓力大，睡眠不好，臉色陰沉的女性。

3.抽煙喝酒的女性，導(dǎo)致皮膚粗糙，色斑。

4、內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致女性面色發(fā)黃、長斑。

5.生完孩子后臉發(fā)黃有斑點的女人。

6.更年期出現(xiàn)疲勞、易怒、情緒不穩(wěn)定、皮膚蒼白的女性。

7.隨著年齡的增長，患有黃褐斑和老年斑的女性。

怎么祛斑？

1.每天吃一片維生素C和維生素E，祛斑。

2.將干凈的茄子皮涂在臉上。過了一段時間，小點就沒那么明顯了。

3.每天喝一杯番茄汁或者常用的西紅柿，對預(yù)防雀斑有很好的效果。因為番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，讓平靜的色素沉著可能消失。

4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，以減少色素沉著。

5.將亮蘿卜掰成汁，取10-30毫升，每天晚上和晚上洗臉，然后抹上，等干了再洗。另外，每天喝一杯胡蘿卜可以美白。

6.攪拌檸檬汁，加入一些糖水飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經(jīng)常喝檸檬汁不僅可以美白皮膚，還可以沉淀黑色素，從而祛斑。

7.祛斑美容冬瓜。刮削去皮，切成薄片，冬瓜用半酒半水煮沸。冬瓜爛了，攪拌一下，濾出殘渣。然后用文火把冬瓜汁煎成糊狀(避免用鐵，用砂鍋)，放入杯中蓋好。每天晚上洗臉后睡前敷患處，第二天早上洗掉。兩個月后，我的臉干凈可愛，有美容效果。

8.祛斑:杏仁(藥店有售)5元，磨成細粉，與蛋清混合均勻，每天晚上睡前敷于面部，第二天一早用溫水沖走，每天一次，第10-15天生效，以后不送。

9.除面部色素斑:新鮮番茄汁蜂蜜，以5:1的比例混合，涂抹于面部，10分鐘后洗凈，使用10-15天，可分解黑色素，使皮膚白皙紅潤。

10.真的有效的護膚品有很多，但選擇是選擇最適合自己皮膚的。你首先要確認自己的膚質(zhì)，選擇合適的歐泉林護膚品。使用護膚品的同時注意個人衛(wèi)生。

11、用冬瓜藤燒開水用來擦臉、洗澡，可以使皮膚濕潤，消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚祛斑的功效。將萬壽菊的葉子打碎，取汁擦在臉上，既能消除雀斑，又能清爽美白。蒲公英花水也可以用來祛斑。取一把蒲公英，倒入一杯開水中，冷卻，過濾，早晚用蒲公英花水洗臉，可以清潔面部，避免皮炎。

如何防止污漬出現(xiàn)

對于經(jīng)常上網(wǎng)的人來說，增加營養(yǎng)很重要。維生素B對腦力勞動者非常有益。如果睡得晚，睡眠不好，就要多吃動物肝臟和新鮮果蔬，富含維生素B類物質(zhì)。此外，肉類、魚類和奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥甜甜圈、海鮮、干果能增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時最好的零食。時不時喝枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)眼護膚也很有效。如果你很在意自己的外表，那就放棄那些碳酸飲料，改喝胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

另外，趴著睡覺記得關(guān)電腦，不要只關(guān)屏幕。其實鍵盤的輻射比顯示屏的輻射更厲害，不能光靠關(guān)掉屏幕就杜絕輻射，大家都是趴著睡覺，直接面對鍵盤顯然是錯誤的，趕緊糾正這個壞習(xí)慣！