2019年3月21日春分，很多都納悶是不是進(jìn)入春分就代表春天徹底的來了，可以穿著清涼了呢？其實(shí)并不然，這就需要大家掌握好春分是什么意思？只有掌握好春分時(shí)節(jié)需要注意的事項(xiàng)，才能在這個(gè)春天舒服愉悅的度過。

　　每年的3月20號(hào)或者是21號(hào)是春分時(shí)節(jié)，春分就是晝夜相同，因?yàn)檫@一天太陽是直射在赤道上的。從春分開始北半球?qū)?huì)晝長夜短，而南半球?qū)?huì)進(jìn)入到了秋天，北半球則是春天。進(jìn)入春分后，雨水也隨之增多，雖然溫度上升的快，但晝夜溫差大，大家還是需要少減衣，注意保暖。

　　春天也是感冒多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些病毒隨著春風(fēng)無處不在，為了自身的健康，少去人口聚集的地方，勤洗手，保持房間通風(fēng)，并且對(duì)于個(gè)人衛(wèi)生一定要干凈。春天天氣回溫，大家根據(jù)自身的條件合理去鍛煉，早睡早起，保證充足的睡眠。

　　春分這一天的習(xí)俗大家最熟悉的就是豎春蛋、送春牛。這兩個(gè)算是春分特有的習(xí)俗，因?yàn)榇悍诌@天晝夜一樣，所以豎春蛋的幾率大大的增加，因此我們會(huì)看到春天繁衍生長和蛋息息相關(guān)。春天還有放風(fēng)箏、花朝節(jié)等活動(dòng)，都是為了在春暖花開的季節(jié)，把握好大好時(shí)光。

　　春天也是一個(gè)休養(yǎng)身體的大好時(shí)節(jié)，不過因?yàn)榇禾鞙夭畲螅杂行┤巳菀壮霈F(xiàn)煩躁或者是喉嚨腫疼等現(xiàn)象，亦或者是口角生瘡，專家把這些現(xiàn)象稱之為春燥。其實(shí)也就是上火的癥狀，為了預(yù)防或者是治療該疾病，大家可以從飲食和心情上來調(diào)節(jié)。

　　首先在情緒上，大家需要放松自己、保持心情愉悅畢竟情緒反反復(fù)復(fù)對(duì)心情的影響很大。另外早睡真的對(duì)一切疾病還有郁悶都管用，所以春天大家更是需要早睡早起。飲食上大家更是需要清淡、忌辛辣畢竟春天很干燥，因此像是油炸、辛辣的食品少吃一點(diǎn)對(duì)身體很有幫助。

　　一年之計(jì)在于春，所以春天是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和理想的最佳時(shí)期，大家鼓起精神來，加油啊。