人的腸子有8-10米長(zhǎng)，有幾千道褶皺和皺紋。平均每3.5 cm有一個(gè)彎。即使人們每天排泄，總會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺中 它們?cè)诩?xì)菌的作用下干燥、腐爛、發(fā)酵，長(zhǎng)時(shí)間積累。這些食物殘?jiān)罱K形成黑色、有氣味、有毒的物質(zhì)，厚度為5-7毫米，重量為5-6公斤，像“鐵銹”一樣牢牢附著在腸壁上。它的硬度和輪胎差不多，慢慢侵蝕我們的身體。人們習(xí)慣稱(chēng)之為凳子。 ?人或多或少對(duì)常住戶(hù)口有所了解，但常住戶(hù)口給人體帶來(lái)的危害往往被人們忽視。如果有大問(wèn)題，戶(hù)口會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收。如果常住地不經(jīng)常出院或發(fā)生便秘，身體甚至不會(huì)吸收健康食品中五分之一的營(yíng)養(yǎng)。漸漸地，人得不到均衡的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。漸漸的就會(huì)出現(xiàn)精力不佳，失眠的現(xiàn)象。 大便脹氣發(fā)酵后，毒素流向面部和小腸內(nèi)的大便。一旦發(fā)生發(fā)酵和脹氣，產(chǎn)生的毒素會(huì)再次進(jìn)入血液，然后逐漸在全身循環(huán)，引起酸中毒 同時(shí)會(huì)增加肝、腎、皮膚三大排毒器官的負(fù)擔(dān)。腸道毒素可能在血液循環(huán)后進(jìn)入面部，所以越來(lái)越多的女孩開(kāi)始關(guān)注腸道健康，因?yàn)樗齻儾幌胱屪约旱哪樧凕S 大便會(huì)不自覺(jué)地使身體變形。大家都覺(jué)得肚子和腰上的肉是人生最難減的。原因可能是小腸內(nèi)的糞便擾亂了腸道平衡，使人更容易有脂肪殘留，甚至喝涼水。肥胖體質(zhì)大便給人體健康帶來(lái)很大隱患 所以，從古至今，一直有一句話(huà)叫“欲長(zhǎng)生不老，腸常清” 要從根本上排糞清腸，必須從腸本身入手，也就是養(yǎng)腸。只有把腸子養(yǎng)好了，才能“開(kāi)膛”對(duì)待長(zhǎng)期安全 ?如何保養(yǎng)腸道？我們把腸道比作下水道。當(dāng)管道壁上有一些隱藏著許多臟東西的凹陷時(shí)，如果我們想清理它，我們需要增加水流，并設(shè)法沖走凹陷處的污垢。 派水管工清理這些洼地，增加管道內(nèi)水流的通暢，也就是清理腸道內(nèi)的糞便量，把臟東西沖出來(lái) 乳酸菌疏通后，修復(fù)因腸道內(nèi)壁毒素堆積而受損的腸道，即修復(fù)受損的腸壁，修復(fù)坑洼。乳酸菌益生菌是水管工，可以讓你回歸健康的腸道