大家晚上好 今晚呢，我和大家分享一下，還有一些關(guān)于我們腸道的專業(yè)知識(shí) 腸被稱為我們身體的第二個(gè)大腦 我們的電話怎么樣，向你展示我們的消化系統(tǒng)是如何工作的？ 腸道解毒腸道解毒是指通過解毒酶，即腸毒素酶，清除積聚在腸襞內(nèi)的毒素 腸道長約6-10米，折疊面積200平方米。它是身體毒素的主要來源。過量的腸道毒素不僅直接損害肝功能，還通過血液破壞整個(gè)系統(tǒng)，危及每個(gè)細(xì)胞的健康。 所以腸毒是一切疾病的源頭，經(jīng)常清理腸毒是健康的基本保證 腸毒素清除酶是體內(nèi)解毒的重要途徑。腸毒素在腸道內(nèi)的積聚會(huì)導(dǎo)致腸癌、闌尾炎、痔瘡、腸炎、便秘、狐臭、口臭等腸道疾病，還會(huì)導(dǎo)致體重增加、小腹生長、皮膚黝黑粗糙等諸多問題。因此，清除腸道毒素勢(shì)在必行 下面介紹更多腸道排毒的方法。幫助每個(gè)人保持腸道健康當(dāng)談到吃和喝拉薩，我們不能沒有腸道 真的不僅僅是放屁或排便的管道，還是我們身體的一個(gè)展示區(qū)，就像一面鏡子一樣，所以我們要時(shí)刻注意腸道的健康，對(duì)我們的健康有益。腸道不僅是我們?nèi)梭w最大的消化系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)。 她還包括人類免疫系統(tǒng)的70% 因此，由于腸道不健康，我們的腸道受損，整個(gè)免疫系統(tǒng)可能處于崩潰的邊緣 腸道有自己獨(dú)立的大腦 腸道呢？它由五個(gè)部分組成 可以看看這張圖。他有 它由五部分組成:小腸、大腸、肛門、腸液和腸道菌群 那我們來看看我們 在小腸中，它包括我們的十二指腸，這意味著他接受我們 胃液誘導(dǎo)，和膽汁 那么我們的十二指腸位于我們的空腸之間，十二指腸的長度一般是 二十到二十五厘米 他的管徑是四至五厘米 然后他靠近我們腹部的后壁和最短長度的小腸 管道的直徑是最大的位置，它位于我們最深和最固定的小腸破裂處 那他為什么能接受胃液、胰液和膽汁液也是因?yàn)? 膽總管對(duì)我們的十二指腸是開放的，所以它既可以接受我們的胃液，也可以接受我們阿姨的液體和膽汁的注射，所以十二指腸的消化功能非常重要 我們打開這張圖，看看我們的空腸，主要分泌消化酶 接下來就是我們的回腸，主要用來吸收營養(yǎng)。這是我們小腸的一部分，然后是我們的大腸 大腸包括結(jié)腸、盲腸、闌尾和直腸 直腸he主要將液體石棉轉(zhuǎn)化為半固體糞便 盲腸是進(jìn)入大腸的盲口，所以你可以看看 然后這個(gè)直腸大概12厘米長，是和肛門相連的地方。一般在排便前和排便過程中。 這個(gè)直腸，是空，但是沒有糞便。 我們來看看我們的闌尾，這是一個(gè)相對(duì)平衡的免疫 它的根也相對(duì)固定。它與我們盲腸的后壁相連 遠(yuǎn)端也位于我們的盲端，位置會(huì)有點(diǎn)不穩(wěn)定 這是我們的肛門。每個(gè)人都知道我們的糞便是否通過出口排出 基于這兩者，也就是我們的腸道菌群和腸液，兩者都是 在我們的腸子里 腸道菌群主要是維持我們腸道菌群的平衡，維持我們的長期健康 腸液主要是一種促進(jìn)食物消化和吸收的功能。下一個(gè)詞是，這是我們大腸中最長的一個(gè) 包括小腸、大腸、肛腸液和腸道菌群五部分 如果借用的話，我們?cè)僮屑?xì)看看我們的小腸，它由十二指腸和空腸和回腸組成 那我回廠再跟你說。這次它將富含血液和淋巴液 主要用來吸收營養(yǎng)。空在腸道的情況下，主要是分泌。 通常主要分泌大量消化酶來吸收營養(yǎng) 那么我們的食物在胃里就吃完了，經(jīng)過初步消化就會(huì)進(jìn)入我們的小腸 食物是在小腸里吃的 大多數(shù)被消化和分解的營養(yǎng)物質(zhì)也通過我們的小腸被吸收 如果你很安靜，它會(huì)被運(yùn)輸?shù)轿覀兩眢w的所有組織、器官和細(xì)胞，所有的營養(yǎng)都會(huì)被攝入，所以小腸是 了解人體的營養(yǎng)吸收器官 小腸，他并不想獨(dú)自做這項(xiàng)工作 然后他的工作可以在身體其他消化器官的配合下完成我們的身體 一種營養(yǎng)物質(zhì)吸收、消化和分解，它存在于我們的腸液中 膽汁還有一頁。通過共同努力，食物中的一些電費(fèi)最終會(huì)被消化掉 分解成葡萄糖和蛋白質(zhì)最終會(huì)被消化 這種水解成氨基酸的脂肪最終會(huì)分解成甘油和脂肪酸，它們是由 這種腸液、膽汁和 阿姨液體和其他共同努力將完成這些任務(wù) 然后是我們 多種對(duì)身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，他會(huì)被我們小腸絨毛上的毛細(xì)血管抓住 然后是我們健康的營養(yǎng) 它被我們小腸絨毛上的毛細(xì)血管吸收，直接進(jìn)入我們身體的血液 相反，一些食物殘?jiān)?、礦物質(zhì)和一些水將被小腸使用 蠕動(dòng)被推進(jìn)我們大腸 然后完成小腸內(nèi)的消化吸收過程 這些殘留物是 小腸被推入我們的大腸，大腸也接收來自我們小腸的消息 這種吸收后剩下的一些食物可以到達(dá) 在吸收了剩余的多余水分后，它會(huì)分泌粘液，并使食物殘?jiān)纬晌覀冏詈蟮募S便 它通過我們的肛門排泄，所以我們的大腸也被稱為殘?jiān)幚韽S 我們剛剛發(fā)現(xiàn)我們大腸的組成是由盲腸、闌尾、結(jié)腸和直腸組成的 結(jié)腸結(jié)構(gòu)結(jié)腸是介于腸和直腸之間的大腸，分為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸 升結(jié)腸是腹部右側(cè)的升結(jié)腸。橫結(jié)腸是結(jié)腸的最高部位，橫在上腹部，在胃的下方；降結(jié)腸是腹部左側(cè)的結(jié)腸部分。乙狀結(jié)腸是結(jié)腸的末端部分，與直腸相連 冒號(hào)的結(jié)構(gòu)，對(duì)比上圖就可以簡單理解了！腸內(nèi)營養(yǎng)轉(zhuǎn)化的功臣——腸液，我們吃的食物，在腸內(nèi)可以快速消化 它不僅取決于我們腸道的蠕動(dòng)，也取決于我們 腸道內(nèi)營養(yǎng)轉(zhuǎn)化的工程是腸液，包括小腸液和大腸液。大腸液的主要成分是粘液碳酸氫鈉和少量的酶。對(duì)我們的消化沒有太大的意義，所以我們就把我們的小腸液介紹給你。 小腸液的使用是指由我們的小腸粘膜腺分泌的消化液，其中含有多種酶來進(jìn)一步消化我們食物中的糖 脂肪和蛋白質(zhì)等等 剛才提到，小腸液中含有多種酶。每個(gè)人都知道酶是用來消化的 那么我們小腸液的主要作用就是堿性粘液，具有潤滑的作用。它可以保護(hù)我們的腸粘膜免受胃酸的侵害 然后他還有溶菌酶溶菌酶，可以溶解我們的腸壁 腸壁中的細(xì)菌 這是他的主要職能之一 他和我們可以 由于我們的長期穩(wěn)定性，這種胰蛋白酶原可以作為活性物質(zhì)被滅活 胰蛋白酶，所以它能促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化和分解 你剛才接待我們了嗎 這種大腸液的作用 因?yàn)榇竽c對(duì)消化的影響也不大，主要是保護(hù)我們的腸粘膜，通過粘液蛋白潤滑糞便，可以幫助我們形成糞便 腸道菌群是我們腸道的一部分，腸道菌群是我們?nèi)祟惸c道中的正常微生物，它有大約10萬億個(gè)細(xì)菌 他分發(fā)了500到1000種不同的 所以正常情況下，各種細(xì)菌都處于和平共處的狀態(tài) 除非我們的植物群 如果不平衡，它會(huì)影響我們的健康，導(dǎo)致我們生病 因此，保持我們腸道菌群的平衡有利于我們的健康。我們腸道菌群的分類大致可以分為三類。一是有益菌是有害菌和中性菌 他們還根據(jù) 在一定的比例下，它們是相互制約和平衡的 如果不平衡，就意味著我們的身體處于亞健康狀態(tài) 它很容易導(dǎo)致疾病 如果我們的腸道菌群中有許多有害細(xì)菌，我們的身體就會(huì)失去平衡 中性細(xì)菌，那么他屬于被判刑者 比如有害菌多，他就會(huì)偏向有害菌、火等有害菌來欺負(fù)有益菌 然后我們的身體會(huì) 越來越不健康，處于亞健康狀態(tài)，產(chǎn)生了疾病，那么如果我們說 如果有益菌比有害菌多，那我們的中性菌呢？他會(huì)更喜歡我們的有益菌來攻擊我們的有害菌。所以，說到腸道菌群，他并不代表他天生就有 他會(huì)隨著我們年齡的增長而改變。當(dāng)我們的孩子處于胎兒期時(shí)，他在母親的胃和子宮中處于無菌狀態(tài) 然后當(dāng)他的新寶寶出生的時(shí)候，他的膝蓋感覺有一段開始逐漸增大，然后 當(dāng)他的斷奶期達(dá)到斷奶期，這個(gè)時(shí)候他就要生孩子了 孩子們會(huì)吃其他食物，食物種類繁多，所以當(dāng)他們品嘗時(shí)會(huì)出現(xiàn)有害細(xì)菌 當(dāng)我們長大后，我們的友誼 這個(gè)在我們的腸子里 平衡的平衡狀態(tài)也會(huì)因人而異 因?yàn)樗總€(gè)人都受到不同生活方式和飲食習(xí)慣的影響，他說他的 等成年人的時(shí)候，你會(huì)處于一種不平衡的狀態(tài)。根據(jù)人們的說法，當(dāng)你等待老年時(shí)，腸道菌群的有益細(xì)菌越來越少，有害細(xì)菌越來越少 那我們常見的腸道疾病呢，也就是說 不平衡是我們?cè)谏盍?xí)慣中能找到的所有根源 首先是飲食不規(guī)律 不吃早餐或暴飲暴食的高能量飲食習(xí)慣會(huì)擾亂我們腸道中的水滴 消化規(guī)律誘導(dǎo)我們的腸道菌群失去導(dǎo)航 它也是對(duì)我們高脂肪食物微觀飲食的大量通史的比較 動(dòng)物性食物會(huì)增加我們大腸惡性腫瘤的發(fā)病率，所以百寶箱太多了 造紙廠會(huì)加速膽汁分泌，膽汁進(jìn)入腸道后奇跡出現(xiàn) 因此，我們必須少吃動(dòng)物性食物 再一個(gè)是我們抽煙喝酒的習(xí)慣，也會(huì)讓我們嘗到這份友情，這份友情會(huì)讓我們腸道有益菌減少，有害菌增多。然后就是熬夜的習(xí)慣，經(jīng)常是睡眠不足，壓力過大，運(yùn)動(dòng)不足。 大叔號(hào)召我們維護(hù)好這個(gè)腸道。 是什么導(dǎo)致了我們的腸道菌群 并不意味著排便是我們進(jìn)化的第一步，我們體內(nèi)的大部分毒素都是通過糞便排出體外的 然后我們?cè)谛∧c里，它會(huì)從我們身上聚集 戒煙胃炎、十二指腸液、胰液、膽汁和小腸本身分泌的一些消化液 而且還負(fù)責(zé)消化和吸收我們營養(yǎng) 大腸主要負(fù)責(zé)吸收水分，幫助我們的糞便形成，并將 以結(jié)腸堆積的形式傳遞給我們 那么大腦肯定是 腸道與鋼管等消化系統(tǒng)密切相關(guān)，排便的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了我們的腸道 積聚的毒素隨糞便排出，從而保持腸道清潔 一般來說，一份在我們腸子里的工作，首先是工作室 我們的一顆牙齒里有食物 不要喝酒 導(dǎo)演甲有時(shí)會(huì)到達(dá)小腸，在那里我們的胃不會(huì)被攪動(dòng)。 分解和細(xì)化 大腸吸收我們的營養(yǎng)，它主要起作用 這就是我剛才告訴你的 我們的大腸負(fù)責(zé)吸收水分，幫助糞便形成，并最終將其輸送給我們 這是還給我們的 到我們的直腸中從肛門排出的是這樣一種 每個(gè)人都必須記住，一個(gè)非常非常重要的數(shù)據(jù)是一種排出我們身體廢物的方式 70%的廢物通過糞便排出體外，我們的尿液只能清除20%的毒素 廢物 出汗的話只能排除30%。和其他一些地方一樣，你只能排除2% 因此，體內(nèi)的廢物主要通過糞便排出體外，所以保持腸道清潔對(duì)我們來說非常非常重要 為了保持健康，我們有必要擁有一個(gè)健康的身體，并從腸道排出糞便毒素 特別重要 好了，今天的分享到此結(jié)束 希望我的分享能給你帶來一點(diǎn)專業(yè)實(shí)質(zhì)性的幫助。謝謝你的傾聽