這個星期，作者做了一個重要的決定，就是早睡！準(zhǔn)確的說是10: 30前睡覺。就在昨晚，一個討厭的“家伙”試圖阻止我的計劃，就是嗝嗝！10點(diǎn)半，突然毫無征兆的打嗝。我想讓它過去，但說實(shí)話，打嗝的時候睡不著。于是，我主動出擊，10秒內(nèi)就擺脫了打嗝。今天，讓我們遇到打嗝。
正常人也會打嗝。多數(shù)情況下，呃逆是一種正常的生理現(xiàn)象，可能是由于平時飲食過快，突然吃刺激性食物，吸入冷空氣體，大笑，肋間肌壓力突然變化，外界溫度變化，吸煙等引起的。
當(dāng)然，有些疾病也可能誘發(fā)打嗝，最常見的病因是慢性消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、食道炎、食道癌、胰腺炎等。此外，腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎等中樞性疾病也可誘發(fā)打嗝。所以經(jīng)常打嗝或者長時間打嗝也可以是某種疾病的先兆，要引起警惕。
7個小妙招，教你快速止嗝第一招:分散自己的注意力
主動轉(zhuǎn)移注意力，可以看書或者看電視劇，只要不考慮打嗝。話雖如此，這個方法我做不到。越不在乎打嗝，越在乎?？梢栽囋嚕恍械脑?，還有其他方法。
第二個措施:手掌按壓
用左手拇指按右手手掌，或者用右手拇指按左手手掌。
第三種方法:深呼吸保持法
抬頭深呼吸。一般來說就是深呼吸到最后，然后屏住呼吸，憋不住的時候吐出來。昨晚，作者使用了這種方法，并嘗試了一切。
第四項(xiàng)措施:持續(xù)飲水
準(zhǔn)備一杯溫水，連續(xù)喝10次。注意多喝水，可以抑制打嗝。提醒大家，不要喝太冷或太熱的水，也不要躺著喝水~
第五招:塑料袋套法
準(zhǔn)備塑料袋，捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。反復(fù)吸入呼出的二氧化碳可以增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。
第六項(xiàng)措施:恐嚇法
如果你一直打嗝，可以讓周圍的人在你沒有意識到的時候嚇到你，在你害怕的時候停止打嗝。注意這個方法不適合高血壓或者心臟不好的朋友。
第七招:伸舌頭
張開嘴，用手指按住舌頭，輕輕向外伸，可以停止打嗝。使用這種方法時要注意保持雙手清潔~
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