在影視作品中肌肉硬漢和小鮮肉是兩種完全不同的風格，在如今的演藝圈中，小鮮肉也是越來越多，電影中那些擁有健美身材的肌肉型男是怎樣練成的？一起來看看下面這幾位肌肉型男，看看你最喜歡誰！

張家輝，在《激戰(zhàn)》中張家輝的肌肉絕對驚艷，如此健美的身材不輸職業(yè)健體運動員！只不過他并未把健美身材保持長久，在拍完《激戰(zhàn)》后張家輝又回到了從前的身材。雖然他練出的健美身材是短暫的，但是他成功的塑造的電影中的硬漢角色，依然給我們留下了很深的印象！

彭于晏，說起彭于晏的肌肉進化史要從拍攝《翻滾吧！阿信》之前說起，當時彭于晏為了拍電影苦練體操，不僅降低了體脂率也練出了強悍的肌肉。之后準備電影《激戰(zhàn)》，他更是加強了健身房里的訓(xùn)練，肌肉維度也有了明顯的提升，網(wǎng)傳那時候的他的體脂率達到驚人的3%，這個應(yīng)該是不太可能的，彭于晏成功的塑造了肌肉硬漢之風格。

吳京，說到這個演員大家都不陌生，一部熱血沸騰的影片《戰(zhàn)狼Ⅱ》全劇無尿點的超燃劇情，既展現(xiàn)了中華民族的崛起，也有柔軟的愛情故事。他八塊腹肌、凌厲的線條、壯碩的胸肌、巧克力色的皮膚、強大的氣場…吳京不愧是中國電影圈的硬漢。

謝孟偉，小時候“嘎子”長大了成為了一名肌肉型男，他的肌肉輪廓分明線條優(yōu)美，維度也非常強悍。能有如此身材并非一日之功，可見現(xiàn)實生活中嘎子哥也是一個健身達人！而最近“謝孟偉被殺”上了搜索關(guān)鍵詞，雖然嘎子哥早已辟謠說：“什么時候的事兒？我居然一點兒都不知道？”

李小龍，擁有極低的體脂率、最具實戰(zhàn)型的結(jié)實肌肉。雖然他的肌肉維度并不是很大，但他的肌肉卻通體拉絲擁有極強的爆發(fā)力，這一點李小龍已經(jīng)練到了極致，可以說是前無古人后無來者！他并不是健身、健美領(lǐng)域的專業(yè)人士，但他的健身強體理念非常先進，他的訓(xùn)練只為更強。憑借流線型的肌肉身材李小龍吸引的不僅僅是功夫粉還有健身粉，特別是他的“蝙蝠背闊肌”令人印象深刻！