22歲女孩的豐胸方法是怎樣的？到了22歲了，身體就要開始好好打理了，下面我們一起去看看22歲女孩的豐胸方法有哪些吧。

1、在飲食上可以用木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

牛奶燉雞將嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。 飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車 燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素 ，含豐富的激素及荷爾蒙；當(dāng)歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。 上面都是飲食上的豐胸方法，可以在飲食上進行調(diào)理，不過22歲的女孩在飲食上確實需要調(diào)理，但是更加需要運動，如果你是上大學(xué)，可以多參加學(xué)校的運動，比如打籃球，女孩子也可以打籃球的，慢跑、打羽毛球這些都是可以的，只要多加鍛煉就可以了！由于在飲食上的調(diào)理，估計姐妹們都會身上長點肉，此時再加以鍛煉可以把身上的肉減掉，而胸部的脂肪會更加的堅挺！ 還有如果有時間的話的，在洗澡的時候多多按摩乳房也是非常好的，乳房運動從而有利于增大乳房。