女性皮膚粗糙為什么
皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，
一是因?yàn)轶w質(zhì)原因，這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上，是因?yàn)楦尚云つw的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時(shí)在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會(huì)使皮膚粗糙；此外，營養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時(shí)候，皮膚最容易粗糙。
另外一個(gè)是因?yàn)檠装Y。這是由于選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因，同時(shí)空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會(huì)引起過敏而導(dǎo)致皮膚粗糙。
當(dāng)體內(nèi)的維生素A和B族維生素缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導(dǎo)致皮膚粗糙。 營養(yǎng)治療 1、局部使用蘆薈有極佳的平滑、修復(fù)和滋潤效果，它還能幫助去除死皮細(xì)胞。
2、多吃蔬菜、水果、谷物、植物籽、果仁等營養(yǎng)均衡的食物。
p●大蒜、洋蔥、蛋類、蘆筍富含硫磺，有助于皮膚光滑細(xì)嫩。 ●橘子和胡蘿卜等黃色蔬菜，富含β-胡蘿卜素，可補(bǔ)充維生素A，能加強(qiáng)和保護(hù)皮膚組織。
●蘋果、牛奶、甘蔗、柑橘類果實(shí)、番茄、葡萄、黑刺莓等，可以滋潤皮膚，去除死皮細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞再生，從而治療皮膚粗糙。
●黃豆、棗、葵花子、蜂蜜、芝麻能潤澤皮膚，補(bǔ)充多種維生素，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，長期食用，可防治皮膚粗糙。 3、少吃糖、巧克力、薯片等食品。忌食有刺激性和致敏性的食品--如酒類、咖啡、濃茶、蔥、蒜、辣椒及蝦、蟹等 皮膚粗糙最主要的原因是來自于荷爾蒙的分泌失調(diào)，而且不論是干性或油性的皮膚都可能會(huì)發(fā)生。所以改善肌膚的正確方式應(yīng)是由內(nèi)在的飲食著手，而非以化妝品來涂抹外表。
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