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【牛奶哥哥】6.1不僅僅是兒童節(jié),世界牛奶日:你知道喝牛奶的三大優(yōu)點(diǎn)嗎?

今天是6月1日兒童節(jié)。但是你知道嗎?今天也是唯一以食物命名的節(jié)日——世界牛奶日。今年你喝奶了嗎?

牛奶是我們公認(rèn)的滋補(bǔ)品,牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高,對我們的身體有很大的好處,孩子和老人尤其不可缺少。

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喝牛奶的三個(gè)好處

促進(jìn)睡眠,牛奶對人體有鎮(zhèn)靜作用,喝牛奶后給人安全感,所以睡前喝一杯牛奶可以促進(jìn)睡眠。

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2.據(jù)調(diào)查,少年兒童喝牛奶可以使身體生長發(fā)育。據(jù)調(diào)查,少年兒童的體重和身高比每天不喝500毫升牛奶增加了近1倍。

3.成年人和老人經(jīng)常喝牛奶,可以預(yù)防老化,延年益壽,牛奶中的生物活性物質(zhì),這種物質(zhì)可以清除體內(nèi)的有害物質(zhì),提高免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),起到抗衰老延年益壽的作用。牛奶還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚和美容功能。

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