拒絕 是最真實(shí)的聲音，也是最困難的聲音。

文/陳子菲張家明

你可能遇到了以下尷尬。

老板給你安排了時間緊迫、任務(wù)緊急的事情。不想被罵，所以勉強(qiáng)答應(yīng)了。半夜的電腦顯示屏照亮了越來越深的黑眼圈。

同事在你頭疼的時候問你能不能再做PPT的時候，考慮到大家長期在一個空間工作，你只能咬牙說。(大衛(wèi)亞設(shè)，Northern Exposure，工作)看到同事按時下班，一個人在辦公室加班奮斗。

同事請求幫助，你知道拒絕嗎？圖/Startup Stock

情人節(jié)和女朋友去食堂吃浪漫的雙人套餐。途中，一個賣花的女孩追上來了。“姐姐這么漂亮，請給我買一朵玫瑰?！蹦銓@種綁架消費(fèi)深惡痛絕，想斷然拒絕，但突然瞥見周圍女朋友有點(diǎn)不舒服，期待的表情。

明知對方的要求不合理，但不敢拒絕的行為是一種心理障礙，美國心理學(xué)家哈麗雅特布萊克稱之為“歡欣癥”。

這種癥狀在“人和我的界限”不明確的東方社會顯得尤為嚴(yán)重，人們總是不懂得拒絕別人，最終完成別人，讓自己惡心。

即使心中有10000個NO，你還是說是。

為什么內(nèi)心拒絕，行為不一致？

對于某些事情，我們心里拒絕了，但最終還是吃了一只蒼蠅，默默忍受下一個傷口，約定成為別人眼中的“好老師”和“好姑娘”。

這種“好人”往往過得很委屈。《命中注定我愛你》陳喬恩飾演的“便利貼少女”，是指有要求就一定要聽也沒有存在感的辦公室職員。就像便利貼一樣，每個人拆了都會用，但用了就丟了。誰會在乎一張便利貼去了哪里？

歷史學(xué)家孫隆基在《中國文化的深層結(jié)構(gòu)》中指出，中國文化有類似語法的規(guī)則?！澳阒杏形遥抑幸灿心恪庇小皟蓚€人”的關(guān)系，A的高度列長，處處關(guān)心別人，B可以幫助別人。

兩相夾擊是“加油打黃蓋，一個打，一個想堅持”。而且，在“人和我的界限”劃分得很好的西方，強(qiáng)加于人是行不通的。他們比在人情社會長大的中國人更懂得說“不”。

設(shè)計師劉洋在作品《東西相遇》中用這兩幅畫解釋了西方人和中國人的人際關(guān)系差異。

而且西方社會理解這種拒絕，人們不必為了拒絕的理由和詞匯絞盡腦汁。正如法國現(xiàn)代小說家朱勒倫納德在他的著作《日記》(周末)中所寫的那樣：“唯一擁有真正自由的人是那些不給予任何理由就能拒絕宴會邀請的人?！?

現(xiàn)代社會的中國人處于人情社會和陌生社會的僵局。一方面，不能給面子拒絕親朋好友的幫助，另一方面，覺得這種事情妨礙了自己的日常生活，甚至造成財物上的損失。(威廉莎士比亞、溫斯頓和家人)米爾蒙著名的《致賤人：我憑什么要幫你？》正是這種焦慮的反映。

但是稱他們?yōu)椤百v人”顯然很刻薄，所以咪蒙后來為了兒子的學(xué)校問題向讀者求助，被批評為“賤人”。都是賤人，有什么資格批評賤人？

對不合理的要求要及時拒絕。

答應(yīng)很難，拒絕也不容易

“不”這個字在你嘴角已經(jīng)千回百轉(zhuǎn)了。到了不吐不快的地步，無奈為什么像卡在喉嚨里一樣，你總有能力在最后撕裂的關(guān)頭再次吞下肚子，把自我消化吞成內(nèi)傷。(在我看來，在我看來，莎士比亞是一個偉大的人物。)(在我看來，莎士比亞是一個偉大的人物。)

作家三毛說：“如果自己的理由正當(dāng)，就不要害怕拒絕別人?！碑?dāng)一個人開口提出要求時，他心里根本準(zhǔn)備了兩個答案。所以給他其中一個答案都是意料之中的。" "

最典型的例子之一是男人

女交往中的好人卡。

韓劇《來自星星的你》中樸海鎮(zhèn)飾演的輝京，帥氣多金，有求必應(yīng)，然而女主千頌伊不為所動。我們令人心碎的男二號，只能收獲到來自女主千頌伊的100張好人卡。

同樣遭遇的還有《繼承者們》里金宇彬飾演的崔英道，霸道總裁溫柔體貼，結(jié)果女主角車恩尚（樸信惠飾）與男主角金嘆（李敏鎬飾）幸福快樂地生活在一起。

都敏俊幻想千頌伊與輝京在一起。

男女關(guān)系學(xué)中有個說法叫“Friend Zone”（朋友區(qū)），即男女雙方處于一種“友達(dá)以上，戀人以下”的狀態(tài)中。

瑞恩·雷諾茲在電影《前任女友》中說，朋友區(qū)狀態(tài)就像是一種懲罰機(jī)制，一旦對方告訴你，你們只是朋友關(guān)系，這種游戲就結(jié)束了，你就被對方視為“非性的實(shí)體”，就像她的哥哥，或者是一盞臺燈。

盡管這對男方很殘忍，但是站在女方的角度，如何將好人卡派發(fā)出去，卻是一種高深的人際交往術(shù)。表白要講timing（時機(jī)），拒絕也要講timing，而時機(jī)往往就在等待中失去了，最后追求者沒表白，被追求者也沒表態(tài)，使痛苦的朋友區(qū)狀態(tài)無限延長。

從朋友區(qū)狀態(tài)到戀人狀態(tài)，其實(shí)很難跨越。

拒絕是最真誠的聲音，也是最難的聲音

當(dāng)你被一個銷售員糾纏，強(qiáng)忍著拒絕的沖動聆聽對方的長篇大論和軟磨硬泡時，你就處于“好人泥淖”中。好在對方并不是朋友，你完全可以面熱心冷，意志堅定，斬釘截鐵地說道：“不需要！謝謝！”反正你說人話對方也聽不懂。

難就難在如何拒絕熟人，以及如何在公共空間里拒絕別人。

孫隆基指出，中國人的人際交往講究“以和為貴”，所以中國人處事的時候往往采取“息爭”的態(tài)度，使他們看起來總是很好說話的樣子。最終，這會造成“一種將自己貶低才能獲得社會稱許的傾向”，使中國人形成“自我壓縮”型的人格。

不懂拒絕，可能會縱容了別人的侵權(quán)行為。

這種人格常常表現(xiàn)為沒有個性：不能堅持自己的意見，聽到別人的不同意見后，馬上改口贊成對方；明明自己有異議，卻不敢說出口，最后錯失了拒絕的機(jī)會，忍了一路。如此一來，被人占點(diǎn)小便宜是小事，縱容了別人的侵權(quán)行為是大事。

在中國的公共場所里，我們已經(jīng)受夠了這種不懂拒絕帶來的懲罰：有人靠在地鐵扶手柱上當(dāng)“柱男”，讓你無處可扶；有人在公交車上吃早餐，造成滿車都是食物的味道；還有人在電影院里聊天、走動、玩手機(jī)，看電影的好心情全被破壞了……

由于我們的文化和法律尚未使整個社會形成人與人、人與集體之間的清晰界限，這種狀態(tài)恐怕還會作為基本國情而長期存在。2004年《新周刊》曾有一期封面專題叫“我反對”，并且指出，這是我們這個時代最真誠的聲音。其實(shí)，這也是最艱難的聲音。

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