坦然接受不好的時刻

每個人的一生都必須經(jīng)歷好的和壞的。

我們都不想面對很多困難，但不能挑任何人的日子。

不管你遇到什么事，或者承擔(dān)什么，都要坦然接受。

永遠(yuǎn)不能成為生活的逃兵，也不必抱怨命運的不公。

在困難和痛苦中生存的時候，你會發(fā)現(xiàn)新的增長和蛻變。(約翰f肯尼迪)耐心。

從自己身上多找原因

有一句話。

「行不行，反對自己。單擊

當(dāng)你陷入泥潭時，不要只埋怨環(huán)境，不要埋怨誰，不要那樣做，不如靜下心來，從自己身上尋找原因。是你。

你今天過不去的困難，過不去的山脊不是別人故意的目標(biāo)，而是自己的極限造成的。

當(dāng)你足夠強(qiáng)大的時候，很容易阻止命運的打擊和考驗。

照片源：全景視覺

人在低谷不打擾別人

遇到任何困難和挫折時，我們總是渴望得到別人的關(guān)心和幫助。

但是事實上，越是困難的地方，越有可能下定決心。

別人可以給你安慰，但不能代替你辛苦。也許有人能幫你一會兒忙，但沒人能幫你。

所以，路要學(xué)會一個人走，坎要學(xué)會一個人走，困難要學(xué)會一個人面對和解決。

維持正常的生活和休息

看過一段話。

“心情最壞的時候，仍然要按時吃飯，早睡早起，自律。”

千萬不要拿身體生氣，帶著健康和困難叫板，或者干脆破罐子破摔，日子也不好過。那絕對不可取。(莎士比亞)。

只有保證基本的體力和精力，才能更好地解決和處理問題。

停止過度的精神內(nèi)耗

沒有人想面對壞人和事。

但是當(dāng)你無法避免的時候，也不必過度糾結(jié)。

“疼痛和痛苦是不同的。感到疼痛不是來自你的選擇，但持續(xù)的痛苦是你的選擇?！?

有時困擾我們的不是困難本身，而是對困難的過度解釋。

任何時候困境都是出來的，不是想出來的。

照片源：全景視覺

給自己時間和耐心

我們必須記住，任何事情從變壞到變好都需要一個漫長的過程。(約翰f肯尼迪)。

“最終放棄的期待是一個人成熟的開始。”

鮑勃一口口吃，路一步一步走，日子也一天天過去。

不用太著急或焦慮，能平靜地熬過所有人生的黑暗時刻。(生命)。

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控制好你的脾氣和情緒

有時候當(dāng)我們越是暴躁，就越難控制住自己的脾氣。

越是感到不順心、不如意、不平靜時，越要保持冷靜和理性。

因為沒有人的生活是簡單的。

別人沒有義務(wù)要理解你，消極情緒也只會讓局面越來越糟糕。

世上哪有真正的感同身受呢？

一個人倘若能管理好自己的情緒，消化人世悲喜，縱然會經(jīng)歷坎坷，也必能得到圓滿。

默默積蓄向上的力量

我愿意去相信，所有的發(fā)生都是必然的，一個人在低谷期時，反過來想，恰恰也是最好的增值期。

只有在這個時刻，你才最能看清楚自己的薄弱項究竟在哪里，需要哪些提升和進(jìn)步。

白巖松說：

“時常叫囂、憤怒的人不可怕，可敬的是暗暗積蓄力量的人。”

人在低谷時，看似是最難的，但也是最容易的，因為這個時候，你往前走的每一步，都是向上的路。

與其自怨自艾，不如好好去努力。

圖片來源：全景視覺

從眼前的事開始做起

不知道該做什么的時候，感到煩躁的時候，對前途和未來一片茫然的時候，一定要停止無用的琢磨。

越?jīng)]有頭緒時，越不要急躁、慌張。

從腳下開始做起，從能做的做起，從可以改變的那個部分開始，一步步把自己從泥潭里拉出來。

永遠(yuǎn)不要懷疑自己

當(dāng)我們遭遇挫折時，總會感到沮喪，感到自卑，甚至懷疑是不是自己不行。

但是我想告訴你，越是別人都不看好你時，越要自己看得起自己。

也許你可以被生活打倒，也可以被困難打敗，但是信心和勇氣永遠(yuǎn)都不要丟失掉。

只有當(dāng)你認(rèn)可自己，相信自己，肯定自己的時候，才會找到變好的機(jī)會和可能。

其實，每個人的生活都是有喜有悲的。

我們來人間一趟，也是要經(jīng)歷這些七情六欲，去感受不一樣的生活，所以不管發(fā)生什么，記得放平心態(tài)。

人這一輩子其實就是活兩個字——心態(tài)，心態(tài)越簡單，生活就會越幸福。

作者：李思圓，新書《做一個能扛事的成年人》已正式上市。微信公眾號：溫暖的女子，新浪微博：@飲水-思圓。