今天家長(zhǎng)朋友們有一定的知識(shí)文化，所以對(duì)兒童健康的普遍知識(shí)中有一定程度的了解。

人體是由50多種元素所組成。根據(jù)元素在人體內(nèi)的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類(lèi)。

微量元素又名痕量元素,雖然在人體內(nèi)的含量不多，但與人的生存和健康息息相關(guān)，對(duì)人的生命起至關(guān)重要的作用。它們的攝入過(guò)量、不足、不平衡或缺乏都會(huì)不同程度地引起人體生理的異?；虬l(fā)生疾病。

所以，很多家長(zhǎng)在關(guān)心孩子身體微量元素的情況下，希望能夠清楚了了解微量元素。國(guó)家衛(wèi)計(jì)委規(guī)定，禁止醫(yī)療機(jī)構(gòu)針對(duì)兒童開(kāi)展非診治需要的微量元素檢測(cè)。那么，微量元素檢測(cè)是否是衡量孩子健康的標(biāo)準(zhǔn)?

鈣不屬于微量元素

到目前為止，已被確認(rèn)與人體健康和生命有關(guān)的必需微量元素有18 種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等，這些元素都有其特殊的生理功能，一旦缺少了，人體就會(huì)出現(xiàn)疾病，甚至危及生命。微量元素監(jiān)測(cè)的結(jié)果可以參考，是否需要進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)多少劑量應(yīng)該由醫(yī)生分析和制定。

值得注意的是，鈣不屬于微量元素。家長(zhǎng)所說(shuō)的孩子缺鈣，其實(shí)大多是缺乏維生素D 造成的。維生素D 的作用是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和利用，若維生素D 攝入不足，補(bǔ)再多的鈣也沒(méi)有用。所以，孩子出生后15天必須開(kāi)始吃魚(yú)肝油，以補(bǔ)充維生素D;1 歲以?xún)?nèi)，冬天和夏天都需服魚(yú)肝油;1 歲以后，夏天多曬太陽(yáng)可以不吃魚(yú)肝油，但冬天必須吃。

老百姓所說(shuō)的缺鈣，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)佝僂病，引起佝僂病的原因不是鈣缺少或者鈣攝入不足，而是維生素D 不充足所導(dǎo)致的鈣磷代謝異常?？春⒆邮遣皇侨扁}，不是查血鈣，而是檢查25-羥維生素D。

人體的鈣元素只有1%在血液中，不能將血鈣作為評(píng)判孩子是否缺鈣的指標(biāo)，臨床發(fā)現(xiàn)，不少孩子即便嚴(yán)重缺鈣，血鈣往往還是正常的，其實(shí)孩子此時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)佝僂病的癥狀了。

小兒并非都需做微量元素檢測(cè)

6個(gè)月以上的小兒并非都需要檢測(cè)微量元素，如果每個(gè)月做保健，小兒的體格生長(zhǎng)都在正常范圍內(nèi)、營(yíng)養(yǎng)攝入正常，沒(méi)有頻繁的呼吸道、腸道感染，就沒(méi)有必要檢測(cè)微量元素，均衡飲食即可。孩子只要正常進(jìn)食，合理搭配膳食，一般不會(huì)發(fā)生微量元素缺乏，不必盲目要求檢查。

以下寶寶需要檢測(cè)微量元素，早產(chǎn)兒、多胎兒、低出生體重兒;營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期腹瀉、反復(fù)呼吸道感染、生長(zhǎng)緩慢、食欲下降、皮膚粗糙、脫發(fā)、地圖舌、皮炎、反復(fù)口腔潰瘍等患兒，應(yīng)該檢測(cè)是否缺鋅。如果孩子出現(xiàn)乏力、多動(dòng)、傷口易感染等癥狀，很有可能是缺鐵。

如何正確補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅

1.奶制品是鈣最好的來(lái)源

一般來(lái)說(shuō)，如果孩子每天喝奶達(dá)到500 毫升，基本上能滿(mǎn)足人體的鈣需求。以下四種寶寶需要補(bǔ)鈣：一是出現(xiàn)了佝僂病;二是體重很輕的早產(chǎn)兒;三是長(zhǎng)得過(guò)快的孩子;四是營(yíng)養(yǎng)不良、體格矮小的孩子。

2.多曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣

曬太陽(yáng)是補(bǔ)充天然鈣的好方法。曬太陽(yáng)一定要裸露孩子的肌膚。對(duì)于小嬰兒，可以把孩子的衣服和尿片脫掉，趴在毯子上曬日光浴。曬太陽(yáng)最好的時(shí)間是上午9~10點(diǎn)，下午4~5 點(diǎn)以后，每天保證1~2個(gè)小時(shí)。由于冬天陽(yáng)光不充足，因此在冬天孩子更容易患佝僂病，這時(shí)候就需要補(bǔ)充魚(yú)肝油。夏天可以根據(jù)孩子曬太陽(yáng)的情況和身體的表現(xiàn)情況，判斷是否有必要每日補(bǔ)充維生素D。

3.缺鋅的孩子要適量吃肉

鋅元素主要存在動(dòng)物性食物中，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞肉、牛肉等;豆類(lèi);堅(jiān)果(核桃、花生、板栗等)。一些小孩不愛(ài)吃肉，就容易缺鋅。

孩子體內(nèi)的微量元素最好通過(guò)食物補(bǔ)充，如補(bǔ)鐵可多吃動(dòng)物肝臟、血制品及肉類(lèi)，或者吃菠菜、韭菜;補(bǔ)銅可多吃一些海產(chǎn)品;補(bǔ)碘可食用海帶。

更多更好的育兒知識(shí)，歡迎關(guān)注“家有好baby”(微信公眾號(hào)：familybabys)←←長(zhǎng)按可復(fù)制。

您的評(píng)價(jià)是我們更新的動(dòng)力，您的批評(píng)指導(dǎo)我們會(huì)虛心接受，真誠(chéng)期待您的評(píng)價(jià)!