微博或者知乎曾經(jīng)有一個(gè)話題，引起很多人參與討論。目標(biāo)腳臭怎么辦？

平時(shí)出門也可以包腳，氣味不明顯，但回家后不僅會(huì)釋放自己，還會(huì)把腳臭擴(kuò)散到房間里！更別說晚上睡床上了，比對象在床上放屁還難接受！

在大多數(shù)情況下，腳臭與個(gè)人衛(wèi)生不足有很大關(guān)系，或者汗液通常分泌更多。要知道汗液中含有水分、鹽分、乳酸、尿酸等。如果此時(shí)腳還悶在鞋里，就會(huì)形成一個(gè)適合真菌和細(xì)菌定居的環(huán)境，成為腳臭的來源。腳臭中眾所周知的“港腳”，是因?yàn)橄愀鄹邷馗邼竦母甙l(fā)。

既然腳臭與腳汗和細(xì)菌/真菌有關(guān)，那么能否通過去除這兩個(gè)原因來去除腳臭？

這種理解可以說是極好的！

對于腳汗，汗腺發(fā)達(dá)，分泌大量，這是先天的，但可以通過:

止汗產(chǎn)品；

選擇吸水性好的棉襪，勤換，盡量避免穿尼龍襪；

選擇透氣的鞋子，勤干，保持鞋內(nèi)干燥，盡量避免穿塑料鞋；

勤洗腳，洗完后擦干，尤其是縫腳趾的時(shí)候。還有水的時(shí)候不要爬上床睡覺或者穿鞋；

夏天或其他情況下穿涼鞋，澆水或接觸臟水，立即清洗；

如果你的腳上有厚厚的角質(zhì)層，你應(yīng)該定期去那里，因?yàn)榻琴|(zhì)層的細(xì)胞中含有角蛋白，蛋白質(zhì)也是細(xì)菌/真菌的營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)使微生物繁殖更多，影響藥物吸收；

摸腳的手，立即清洗，不要接觸其他部位，以免感染。

當(dāng)細(xì)菌/真菌定居下來并發(fā)展時(shí)，藥物是對付它們的利器:

細(xì)菌/真菌引起的腳臭，以反復(fù)發(fā)作為特征，往往短時(shí)間后會(huì)再次出現(xiàn)。這跟缺乏規(guī)范用藥有很大關(guān)系。

涂上藥膏后，大多數(shù)情況在一兩周內(nèi)就可以好轉(zhuǎn)，甚至水泡、瘙癢等癥狀基本消失，相當(dāng)一部分人選擇在這個(gè)時(shí)候停藥。但此時(shí)只消滅了皮膚表面存在的細(xì)菌/真菌炮灰，相當(dāng)一部分隱藏在皮膚深層。當(dāng)風(fēng)頭過了，再遇到合適的環(huán)境，春風(fēng)又吹了，隨之而來的腳臭又出現(xiàn)了。

一般來說，當(dāng)足部水皰等皮膚病變消失時(shí)，藥物應(yīng)使用兩周左右，使藥物能夠穿透皮膚深層，殺死隱藏在深層的細(xì)菌/真菌，減少復(fù)發(fā)。當(dāng)然平時(shí)的衛(wèi)生要到位，不然會(huì)有再感染。冬天溫度濕度低，細(xì)菌/真菌活性降低，是治療腳臭的最佳時(shí)機(jī)。