“我兒子5歲的時(shí)候還不到一米。真的要了我的命。別的小姑娘都比他高?！?/p>

比較法:先測(cè)量你孩子的身高體重，然后根據(jù)性別找出相應(yīng)的身高體重標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)，進(jìn)行對(duì)比。誤差小就沒問題。

關(guān)于孩子的身高，父母首先要明白兩件事:

1.身高取決于三個(gè)因素:遺傳、營(yíng)養(yǎng)和內(nèi)分泌

之前在網(wǎng)上看過一個(gè)公式。聽說挺準(zhǔn)的。家長(zhǎng)不妨嘗試一下:

男孩身高=/2

女生身高=/2

這個(gè)公式只適用于現(xiàn)在。隨著生活質(zhì)量的提高，孩子的身高也在變化，但一定是一代比一代高。

2.兒童的身高發(fā)育有一定的規(guī)律

很多家長(zhǎng)不知道孩子身高發(fā)育的規(guī)律。其實(shí)，孩子的身高增長(zhǎng)一般是一個(gè)先快后慢再快的過程，比如:

0-5歲的嬰兒發(fā)育非?？?，5-9歲時(shí)發(fā)育稍慢。后來就是孩子長(zhǎng)高的黃金時(shí)期。

記得小時(shí)候，爸爸隔一段時(shí)間就在墻上量一下我的身高。過了幾年，墻上全是我身高的“痕跡”。在關(guān)注兒童身高的同時(shí)，也要關(guān)注兒童身高發(fā)展的影響因素。有些孩子會(huì)慢慢長(zhǎng)大。排除遺傳因素，我們主要考慮營(yíng)養(yǎng)吸收，而兒童對(duì)食物的吸收往往與自身的脾胃健康直接相關(guān)。

為了孩子能發(fā)育好，長(zhǎng)高，父母要盡早把握成長(zhǎng)黃金期的四大項(xiàng):

1、營(yíng)養(yǎng)——全面均衡

眾所周知，營(yíng)養(yǎng)在兒童的生長(zhǎng)發(fā)育過程中至關(guān)重要。過去的孩子沒有現(xiàn)在高，主要是因?yàn)橹皸l件艱苦，孩子攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常有限。但是，還有一個(gè)問題——營(yíng)養(yǎng)不均衡?，F(xiàn)在的孩子普遍喜歡吃肉、油炸、蛋糕等食物，拒絕吃水果和蔬菜，不可避免地導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，在發(fā)育上仍然存在問題。

2.脾胃運(yùn)化與吸收

兒童的食物需要身體消化吸收后才有用。但是現(xiàn)在的孩子往往脾胃不好，會(huì)導(dǎo)致消化不良，食物堆積。食物堆積造成的危害包括挑食、厭食、營(yíng)養(yǎng)不良、身材矮小、生長(zhǎng)緩慢，其后果不可低估。所以，父母要多努力保養(yǎng)自己的脾胃。

3.運(yùn)動(dòng)-骨骼發(fā)育

大家都知道“人生在于鍛煉”。對(duì)于孩子來說，運(yùn)動(dòng)不僅是為了打造強(qiáng)健的體魄，更是為了促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)育。而且，運(yùn)動(dòng)時(shí)適當(dāng)暴露在陽光下，可以促進(jìn)鈣的合成。骨骼生長(zhǎng)和鈣是孩子成長(zhǎng)最重要的兩個(gè)要素。

4、睡眠-生長(zhǎng)激素

研究發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子，晚上長(zhǎng)大的概率很大。這是因?yàn)楹⒆铀X時(shí)，生長(zhǎng)激素的分泌是白天的4-5倍，主要分泌時(shí)間是晚上21: 00-凌晨1:00，早上5:00-7:30，所以掌握這兩個(gè)時(shí)期，保證生長(zhǎng)激素在孩子體內(nèi)的正常分泌是父母的首要任務(wù)。

提示:

對(duì)于孩子來說，最重要的是脾胃健康。不僅影響身高，還會(huì)影響孩子的免疫力。脾胃不好的孩子容易生病，身體瘦弱，膚色暗淡......

家長(zhǎng)一定不能忽視。他們平時(shí)應(yīng)該給孩子多喝水。它能促進(jìn)兒童胃腸蠕動(dòng)，改善食物的消化和分解，還能改善脾胃運(yùn)化功能，更好地利用消化后的食物。邊肖的兩個(gè)侄子試過了，真的很管用。孩子體質(zhì)比以前強(qiáng)了，不愛生病。