最近，邊肖收到許多關(guān)于“懷孕和橄欖油”的背景問題。邊肖總結(jié)說，準(zhǔn)媽媽對橄欖油的困惑主要分為兩類:第一，孕婦可以吃橄欖油嗎？二、橄欖油真的能消除妊娠紋嗎？今天，邊肖會給你一個很好的答案！

①

孕婦可以吃橄欖油嗎？

絕對！橄欖油是一種營養(yǎng)價值很高的植物油，在西方被譽為“液體黃金”、“植物油女王”、“地中?；邸薄?/p>

考慮到胎兒的營養(yǎng)和孕婦對食物的消化吸收，經(jīng)常食用橄欖油可以有效提高孕婦對食物的消化吸收，為胎兒提供豐富的營養(yǎng)來源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量接近母乳，最適合人體吸收。

②

孕婦可以用橄欖油嗎？

其實除了吃橄欖油，對孕婦還有很多其他好處！比如橄欖油的護膚功能是眾所周知的。含有維生素E、K、A、D和酚類抗氧化劑，有很好的護膚效果。懷孕期間吃橄欖油有助于防止懷孕期間皮膚惡化。

此外，橄欖油可以調(diào)節(jié)孕婦的血壓。有的孕婦孕期大便干燥，可以早晚各喝一小杯橄欖油。況且排便不再困難，針對自己母親的血壓也會有很好的調(diào)節(jié)作用。

③

孕婦用什么橄欖油比較好？

橄欖油按質(zhì)量等級分類，不按用途和適用群體分類。

特級初榨橄欖油是由新鮮橄欖果實采摘后24小時內(nèi)榨出的純天然果汁經(jīng)油水分離制成。壓榨方式為純物理低溫壓榨，不含任何防腐劑和添加劑。適用于任何人群，包括孕婦和嬰兒。

④

孕婦什么時候開始用橄欖油的？

懷孕三個月后，孕婦可以用橄欖油充分發(fā)揮其作用，安全性相對較高。此外，在分娩前一周，孕婦也可以用橄欖油涂抹頭部，將乳頭上的舊皮和鱗片浸濕，這也有助于初乳的順利流出。

母乳媽媽都知道，乳頭在哺乳期間容易折斷，傷口因為每天喂食而難以愈合；使用橄欖油不僅可以防止破裂，還可以利用豐富的葉綠素加速傷口愈合。寶寶吸進嘴里不會有問題。

⑤

孕婦可以用橄欖油去除妊娠紋嗎？

先說科普。妊娠紋是怎么產(chǎn)生的？妊娠紋是懷孕期間腹部拉伸造成的線條，導(dǎo)致皮膚的彈性纖維和膠原纖維受損或斷裂。大多數(shù)孕婦都會有妊娠紋。一般來說，妊娠紋很難徹底根除，但會隨著時間逐漸淡化。

橄欖油可以消除妊娠紋。這可信嗎？眾所周知，橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素E，能促進皮膚新陳代謝和血液循環(huán)。所以對于妊娠紋，橄欖油有很好的預(yù)防、修復(fù)和淡化能力。

使用方法:從懷孕第三個月到產(chǎn)后第三個月，準(zhǔn)媽媽每天早晚各取適量橄欖油一次，均勻涂抹在腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，配合一定的按摩，不要偷懶！

妊娠紋有自己的生理原因，產(chǎn)前護理原因，遺傳原因。但無論是哪種因素，重視孕前和孕后的保養(yǎng)工作，肯定可以降低妊娠紋的發(fā)生率，至少可以將妊娠紋的影響降到最低。

所以一般來說，準(zhǔn)媽媽們，可以放心使用橄欖油！

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