老師，我今天去考試，發(fā)現(xiàn)我們的孩子近視了。你能把他的座位換到第一排嗎？我擔(dān)心他看不見(jiàn)后面的黑板..."

估計(jì)很多家長(zhǎng)也會(huì)面臨同樣的困惑:孩子近視，坐不住，看不清黑板，耽誤學(xué)習(xí)；戴眼鏡好像也不好。上學(xué)的孩子有趣、活躍、健忘。戴上眼鏡不會(huì)損壞嗎，戴上不會(huì)摘下來(lái)嗎？因此，似乎只有在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整座位，才能保證孩子們的學(xué)習(xí)效率。

那么，座位是不是越靠前越好？坐在前排，孩子看黑板不是很容易嗎？今天，小琪和大家聊一聊兒童選座大戰(zhàn)~

越往前坐眼睛越容易？沒(méi)有！首先，我們需要了解眼睛是如何看待事物的。一般來(lái)說(shuō)，在眼科醫(yī)院檢查視力應(yīng)該在5米以內(nèi)。為什么這么遠(yuǎn)？主要是因?yàn)檠劬υ? ~ 6米的距離看物體時(shí)，不需要使用眼肌調(diào)節(jié)，就可以很好的在視網(wǎng)膜上成像。此時(shí)視覺(jué)對(duì)象清晰，眼肌放松，不容易導(dǎo)致近視。觀察5米范圍內(nèi)的物體時(shí)，需要調(diào)整眼肌的收縮，使圖像落在視網(wǎng)膜上。所以物體越靠近，眼肌的收縮程度越強(qiáng)，相應(yīng)的負(fù)擔(dān)也越重。如果孩子視力下降，急于把座位調(diào)整到前面，那簡(jiǎn)直是為了縮短眼睛與物體的距離，讓眼睛湊合著看清東西，但實(shí)際上卻讓孩子更容易疲勞。長(zhǎng)此以往，會(huì)引起睫狀肌痙攣，最終誘發(fā)或加重近視。

座椅選擇的正確演示

孩子一旦視力下降，視力模糊，就要盡快去專業(yè)的驗(yàn)光機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，并有詳細(xì)的測(cè)試來(lái)判斷是否患有近視。對(duì)于假性近視的學(xué)生，最好把座位安排在離黑板5 ~ 6米的地方，也就是正規(guī)教室的第三排到第四排，讓睫狀肌放松，緩解眼疲勞，恢復(fù)正常視力；對(duì)于真正近視的學(xué)生來(lái)說(shuō)，最重要的不是座位，而是眼鏡。專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)應(yīng)注意散瞳，以獲得準(zhǔn)確的度數(shù)，避免過(guò)矯或欠矯。

在學(xué)校如何平衡視力？

課業(yè)繁重，孩子眼睛“越戴眼鏡越不好”的情況不在少數(shù)。主要原因是缺乏用眼意識(shí)?？梢蕴嵝迅改高@樣做:

1.近視，坐在后面更有利于眼睛放松

如上所述，孩子每次抬頭看黑板或低頭寫(xiě)作業(yè)時(shí)，都會(huì)坐回去進(jìn)行調(diào)整，這對(duì)控制近視有好處。同時(shí)，可以提倡教室里的座位不僅要從左到右，還要從前到后，讓孩子有機(jī)會(huì)調(diào)整和放松眼睛。

2.孩子的書(shū)桌應(yīng)該靠著窗戶放

兒童課桌對(duì)著墻，對(duì)眼睛不好。我們建議面朝窗戶。書(shū)桌對(duì)著窗戶，孩子讀書(shū)時(shí)抬頭就能自然看到距離，有利于眼睛的調(diào)節(jié)和放松，防止近視，促進(jìn)眼睛發(fā)育。

3.如果你學(xué)習(xí)或玩手機(jī)，你必須注意用眼睛休息

有些孩子不看電視，不玩手機(jī)，目光短淺，主要是因?yàn)檫@些孩子愛(ài)看書(shū)，作業(yè)多，有時(shí)候會(huì)通宵埋首。所以近距離用眼才是加速兒童近視的真正兇手。建議家長(zhǎng)在家準(zhǔn)備一個(gè)計(jì)時(shí)器，讓孩子每隔20分鐘或半小時(shí)起床喝水，轉(zhuǎn)身，向陽(yáng)臺(tái)外看，以免眼睛疲勞，近視加深。

4.讀書(shū)不要只開(kāi)臺(tái)燈，需要充足的照明

為了防止近視，兒童在閱讀和書(shū)寫(xiě)時(shí)需要足夠的光線。在可接受的眼睛強(qiáng)度下，光線越接近自然光，對(duì)眼睛越好。根據(jù)* *的要求，如果教室照明使用熒光燈，應(yīng)配備9個(gè)以上的40瓦熒光燈，黑板照明應(yīng)設(shè)置2個(gè)40瓦熒光燈。家里用的臺(tái)燈和照明燈也要符合這個(gè)要求。如果不能達(dá)到，就容易誘發(fā)近視。

希望通過(guò)我們的努力，讓孩子近視的成長(zhǎng)慢一些，讓孩子的眼睛健康問(wèn)題得到更好的守護(hù)。