讓你的皮膚白嫩細(xì)膩。除了用護(hù)膚品，記得做好防曬。每天晚上睡覺(jué)前可以泡一杯檸檬水。沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝。
在日常生活中，人們很容易皮膚變黑，也就是日曬。除了使皮膚變黑，強(qiáng)烈的紫外線還會(huì)引起許多皮膚問(wèn)題，如斑點(diǎn)和老化。所以出門(mén)前30分鐘記得涂防曬霜，穿防曬衣，打傘或者戴帽子，臉上戴口罩和墨鏡，減少皮膚暴露在太陽(yáng)下的面積。
使用護(hù)膚品不是買(mǎi)很多美白產(chǎn)品，而是選擇更多的保濕產(chǎn)品，因?yàn)槭忻嫔系拿腊鬃o(hù)膚品見(jiàn)效慢，保濕是最基本的護(hù)膚步驟。所以不要彼此看不見(jiàn)。
除了外用，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)。每天晚上可以喝一杯檸檬水，平時(shí)可以多吃富含維生素C的水果蔬菜，可以讓皮膚變白。運(yùn)動(dòng)也是為了加快血液循環(huán)，皮膚會(huì)變得緊致。最重要的是不要熬夜，要有規(guī)律的作息。熬夜已經(jīng)成為很多人的日常行為，但是長(zhǎng)期熬夜真的對(duì)身體不好，對(duì)皮膚更不好。
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