維生素b6是一種常見的維生素，很多人在治療痤瘡的時(shí)候都會用到，但是天氣干燥的時(shí)候嘴唇很容易干裂脫皮，那么嘴唇干裂脫皮的時(shí)候吃維生素b6有用嗎？

1 維生素b6有什么作用 1 1.安定神經(jīng) 1

維生素b6可以在多種神經(jīng)遞質(zhì)中發(fā)揮有效作用，多種功能多肽的合成需要維生素b6的幫助，維生素b 6可以幫助平衡腦細(xì)胞，穩(wěn)定神經(jīng)興奮。

1 2.維持正常免疫功能 1

維生素b6可以幫助促進(jìn)淋巴細(xì)胞的分化和成熟，幫助身體產(chǎn)生抗體，幫助提高身體的免疫力，特別是抵抗癌癥的發(fā)生。

1 3.預(yù)防心血管疾病 1

眾所周知，心血管疾病與飲食密切相關(guān)。我們在飲食過程中攝入的蛋白質(zhì)中含有一種叫做蛋氨酸的物質(zhì)，被長時(shí)間推動的蛋氨酸代謝物會凝結(jié)在血管壁上，引起心血管疾病。而維生素b6可以幫助蛋氨酸代謝產(chǎn)物循環(huán)和排泄，有效預(yù)防心血管疾病。

1 4.保護(hù)皮膚頭發(fā)健康 1

只要我們的皮膚發(fā)炎或粗糙，維生素b6就可以解決。此外，維生素b6還可以改善經(jīng)常脫發(fā)、白發(fā)、黃發(fā)等頭發(fā)問題。通過服用維生素b6，可以加速身體的血液循環(huán)，改善身體的皮膚和頭發(fā)問題。

1 5.促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪代謝 1

維生素b6可以參與分解蛋白質(zhì)和脂肪以供體內(nèi)代謝的物質(zhì)的合成。如果身體缺乏維生素b6，由于蛋白質(zhì)和脂肪代謝不足，很容易導(dǎo)致其他問題，如肥胖。

1 6.抑制抑郁情緒 1

維生素b6可以幫助維持正常的神經(jīng)遞質(zhì)水平，并能使身體產(chǎn)生一種“抗抑郁劑”，可以緩解壓力和抑郁。

1 7.改善經(jīng)前綜合癥 1

通常在月經(jīng)前，女性朋友往往會出現(xiàn)背痛、痛經(jīng)、頭痛、頭暈等不適，維生素b6可以幫助有效改善這種“經(jīng)前綜合癥”，減輕身體不適。

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2 嘴唇干裂脫皮吃維生素b6嗎 2

吃維生素b6對嘴唇干裂影響不大。

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病因上，嘴唇皸裂和脫皮的原因包括缺水、氣候干燥、頻繁舔咬嘴唇、缺乏維生素B2、唇炎等。，這與維生素b6的缺乏關(guān)系不大。如果想讓嘴唇快速恢復(fù)，不妨補(bǔ)充維生素b2或維生素b。

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維生素b6是一種常見的維生素，很多人在治療痤瘡的時(shí)候都會用到，但是天氣干燥的時(shí)候嘴唇很容易干裂脫皮，那么嘴唇干裂脫皮的時(shí)候吃維生素b6有用嗎？

3 嘴唇干裂脫皮是什么原因 3 1.身體缺水 3

如果長時(shí)間不喝水，嘴會干裂，要及時(shí)補(bǔ)水，至少保證人體每天所需的水分。

3 2.外部環(huán)境干燥 3

冬季氣候干燥時(shí)，空空氣濕度低，嘴唇不能被空空氣的水分濕潤，嘴唇表面的水分會被風(fēng)吹干，大大減少嘴唇表面的水分。此外，寒冷的天氣減緩了嘴唇的血液循環(huán)和新陳代謝，自然導(dǎo)致嘴唇皸裂和脫皮。

3 3.不良習(xí)慣導(dǎo)致 3

冬天的時(shí)候，很多人感覺干燥的時(shí)候總喜歡用嘴舔嘴唇。人體的唾液其實(shí)只能暫時(shí)滋潤，唾液水分蒸發(fā)后會留下淀粉酶等蛋白質(zhì)。粘唇會引起深層結(jié)締組織收縮，使嘴唇粘膜起皺，導(dǎo)致嘴唇更嚴(yán)重的皸裂和脫皮，甚至引起感染和腫脹。醫(yī)學(xué)上也叫“舔舌皮炎”。

3 4.缺乏維生素 3

嘴唇干燥脫皮可能是由于缺乏B族維生素、維生素A和維生素c，嘴唇周圍有一個(gè)紅色區(qū)域“唇緣”，主要是被豐富的毛細(xì)血管和少量未發(fā)育的皮脂腺潤濕。冬天維生素?cái)z入不足容易干燥開裂。

3 5.患有唇炎 3

有些人長期使用一些劣質(zhì)的唇部化妝品，或者長期暴露在有刺激性化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境中，可能會引起唇部粘膜的損傷和炎癥，導(dǎo)致干燥和脫皮。

3 6.脾虛 3

中醫(yī)認(rèn)為脾主氣血運(yùn)化，脾氣不足會導(dǎo)致運(yùn)化功能障礙。而脾則由口開悟，其光彩在于唇。脾胃積熱會引起嘴唇皸裂、脫皮，并伴有唇紅、咽干、心煩、腹脹或疼痛、便秘、小便短黃等癥狀。

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4 嘴唇干裂脫皮怎么辦 4 1.涂抹維生素e 4

如果天氣干燥，嘴唇因缺水而皸裂脫皮，可以經(jīng)常在嘴唇上吃維生素E來改善。維生素E可以改善上皮代謝，涂在嘴唇上可以減少鱗屑和干澀。此外，維生素E軟膠囊中所含的植物油可以滋潤嘴唇。

4 2.涂抹蜂蜜 4

可以在干燥的嘴唇上涂蜂蜜。如果你覺得嘴唇干燥，可以拿一個(gè)干凈的棉簽，在嘴唇上涂一點(diǎn)家用植物油或蜂蜜。但是，蜂蜜不適合糖尿病患者。蜂蜜不僅能滋養(yǎng)皮膚，還能控制細(xì)菌，避免感染。

4 3.涂抹橄欖油 4

干燥脫皮的嘴唇可以在睡前抹橄欖油?？梢运霸谧齑缴贤块蠙煊?，20分鐘左右后擦干凈。也可以準(zhǔn)備一點(diǎn)奶粉加水調(diào)成糊狀涂在嘴唇上。橄欖油中的不飽和脂肪酸。涂抹茶油

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茶油富含不飽和脂肪酸，可以緩解嘴唇干燥脫皮的癥狀。茶油中含有豐富的維生素C、維生素E等成分，可以提高嘴唇的抗紫外線損傷能力。

4 5.涂抹蘆薈膠 4

蘆薈膠具有良好的消炎殺菌作用，促進(jìn)傷口愈合，對小傷口、口腔潰瘍等有明顯的輔助作用。在嘴唇上涂抹蘆薈膠，不僅可以緩解嘴唇皸裂脫皮的癥狀，還可以防治唇裂感染。

4 6涂抹紅霉素軟膏 4

涂眼膏也可以滋潤嘴唇，嘴唇干的時(shí)候涂眼膏比涂潤唇膏好。紅霉素軟膏可以預(yù)防嘴唇干燥，具有消炎殺菌的作用，特別適合嘴唇干裂、破裂、出血的朋友。

4 7.經(jīng)常按摩嘴唇 4

我們應(yīng)該經(jīng)常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不復(fù)雜。每天晚上睡覺前，只需要拿個(gè)化妝棉，在嘴唇上抹點(diǎn)蜂蜜，然后用手指按摩一會兒，就能有效促進(jìn)血液循環(huán)，嘴唇就能得到營養(yǎng)，變得滋潤。

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5 嘴唇干裂脫皮要注意什么 5 1.要多喝水 5

嘴唇干裂脫皮的主要原因之一是干燥缺水。所以一定要多喝水，補(bǔ)充足夠的水分，避免嘴唇持續(xù)干燥脫皮。

5 2.要多吃蔬菜水果 5

當(dāng)嘴唇干燥、脫皮、出血時(shí)，要注意補(bǔ)充維生素。你應(yīng)該多吃水果和蔬菜，尤其是具有滋陰功能的食物，可以迅速緩解因缺乏維生素而導(dǎo)致的嘴唇干裂。另外，要少抽煙，少喝酒，盡量少吃辛辣食物，如辣椒、大蔥、大蒜，熬夜，保持充足的睡眠。

5 3.不要舔嘴唇 5

很多朋友喜歡一干就用舌頭舔嘴唇。雖然唾液可以暫時(shí)濕潤嘴唇，但是唾液蒸發(fā)后會留下淀粉酶等蛋白質(zhì)。粘唇會引起深層結(jié)締組織收縮，使唇粘膜產(chǎn)生皺紋，導(dǎo)致嘴唇更嚴(yán)重的干燥和脫皮，甚至引起感染和腫脹。

5 4.不要撕掉干皮 5

對待上翹的唇皮，在鏡子前用小剪刀小心的剪下來。千萬不要用手或鉗子撕扯，以免撕破嘴唇，造成疼痛、出血甚至感染。

5 5.保持創(chuàng)口清潔 5

嘴唇干燥脫皮時(shí)，保持干燥脫皮部位清潔，避免感染。

5 6.出門戴口罩 5

外出時(shí)戴口罩可以阻擋外面的冷風(fēng)，保持嘴唇的溫度和濕度，避免缺水、干燥和嘴唇開裂。

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