所有圖文均為原創(chuàng)。請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)并親自分享。請(qǐng)不要復(fù)制它們。作者:小銀插圖:kit審核:一個(gè)產(chǎn)后安靜的母親，除了注意充足的休息之外，還有一個(gè)非常重要的責(zé)任，那就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證哺乳期有足夠的母乳喂養(yǎng)寶寶。

但是護(hù)理補(bǔ)劑和普通意義上的大補(bǔ)劑不一樣。至少有四種食物你永遠(yuǎn)不應(yīng)該吃。否則就相當(dāng)于間接傷害了我的寶寶。如果嚴(yán)重的話，還會(huì)影響寶寶的健康，甚至孩子的身體發(fā)育。第一種食物:太咸的食物。中國(guó)人講究“咸味”。作為普通人最常用的調(diào)料，我相信每個(gè)廚房都有大量的鹽和醬油庫存。但是這種家常菜調(diào)料不適合產(chǎn)后和哺乳期的媽媽，里面還含有一些油炸食品，腌制食品等等。

這是因?yàn)檫@種食物含有大量的鹽，而這些鹽一旦被產(chǎn)婦吃了，就會(huì)留在他們的體內(nèi)，而輕度的鹽會(huì)導(dǎo)致鈉中毒，也會(huì)危害到哺乳期嬰兒的腎臟健康。當(dāng)然，除非部分產(chǎn)婦有特殊要求，否則需要得到醫(yī)生的認(rèn)可和指導(dǎo)。第二類食物:熱食所有可能給人體帶來熱感的辛辣食物都有傷害體液的作用。但是很多產(chǎn)后媽媽缺水，是容易生氣的階段。

如果運(yùn)氣不好補(bǔ)水，大量熱食一起使用，必然會(huì)加重上火的癥狀。甚至可能通過乳汁傳染給新生兒，使新生兒和哺乳的母親一樣，如果病情較輕，會(huì)在嘴唇上生瘡，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起便秘和痔瘡。所以，龍眼、榴蓮、茴香、韭菜等。產(chǎn)后媽媽應(yīng)該少吃，最好不要吃。第三類食物:澀食“澀”不難理解。我們都可以通過字面意思理解7788。但是“趨同”這個(gè)詞是需要解釋的。這是中醫(yī)術(shù)語。一般指食物或藥物促進(jìn)人體收縮，減少腺液排泄的作用。

當(dāng)然，醫(yī)生用這個(gè)來調(diào)節(jié)人體的平衡。但產(chǎn)婦如果吃了這種食物，會(huì)使她體內(nèi)淤血更加堵塞，甚至影響體內(nèi)垃圾的排出，也就是惡露的排出。因此，產(chǎn)后仍在哺乳的女性不宜食用山楂、山藥、糯米、鹿茸等食物。第四種食物:冷食不想產(chǎn)后得婦科病，也不想以后喂奶寶寶有習(xí)慣性胃痛。正在哺乳的母親必須閉上嘴，不要吃冷的食物。

冷食不僅僅指冰淇淋，從中醫(yī)的角度來看，所有的食物都是冷的。比如螃蟹、西瓜、莧菜、杏子、李子等等。其實(shí)做寶寶媽媽不容易。你要時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，單身的時(shí)候不能再為所欲為了。因?yàn)閷殞氃谏磉?，你的行為直接影響孩子的健康、行為?xí)慣甚至生命安全。

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