牡蠣是唯一可以生吃的貝類。它的作用和功能是什么？
1 補(bǔ)鋅 1牡蠣是含鋅較多的天然食物之一，即每天只吃2-3只牡蠣就能提供人體一天所需的鋅，適合缺鋅的人食用。
1
牡蠣中含有的牛磺酸、DHA和EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。糖原是人體內(nèi)能量儲存的一種形式，可以提高身心活動的效率。此外，藥理實(shí)驗(yàn)表明，使用牡蠣殼增加體內(nèi)鋅含量，可以增加體內(nèi)鋅鎘比，有利于改善和預(yù)防高血壓，起到保護(hù)和健腦的作用。
2
1.《生蠔的功效 生蠔的功效與作用》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識，僅代表作者本人觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無關(guān)，侵刪請聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。
2.《生蠔的功效 生蠔的功效與作用》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí)，對其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請保留本站內(nèi)容來源地址，http://f99ss.com/yule/1512493.html
