想變白，出門一定要用防曬產(chǎn)品。洗澡后要涂抹身體乳，多吃富含維生素c的食物，自制牛奶面膜也能讓我們變白。
防曬產(chǎn)品一年四季都要用。防曬產(chǎn)品一般分為物理防曬、化學(xué)防曬和生物防曬。防曬指數(shù)反映了抵御紫外線的能力。當(dāng)皮膚暴露在紫外線下時(shí)，不僅會損傷我們的表皮細(xì)胞，還會加速色素合成，沉淀黑色素。所以出門一定要涂防曬霜。
平時(shí)晚上洗澡后要涂抹身體乳，多吃富含維生素C的食物，如檸檬、西紅柿、櫻桃等水果，可以美白肌膚。還有澳洲葡萄籽，每天吃幾片也能美白。
如果想擁有乳肌，讓皮膚細(xì)膩白皙，平時(shí)也可以自己做乳面膜。首先準(zhǔn)備一個(gè)調(diào)配碗，一袋珍珠粉，一盒純牛奶。將珍珠粉和純牛奶按3:1的比例倒入攪拌碗中。充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，我們可以發(fā)現(xiàn)攪拌碗中的珍珠粉和牛奶是白色和渾濁的。這時(shí)候我們用勺子把臉上脖子上的泥奶面膜擦干凈，然后沖洗干凈。
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