要淡化色斑，需要從外改善色斑情況，最好的解決方法是從內(nèi)與護(hù)理修復(fù)、保養(yǎng)、食療齊頭并進(jìn)，內(nèi)外配合，共同抵御色斑。
形成色斑的原因很多，比如臉上缺水，陽光照射。皮膚太干燥會(huì)導(dǎo)致黑色素的增生，使面部變得暗淡無光。嚴(yán)重的話會(huì)形成斑點(diǎn)，聚在一起。被強(qiáng)烈的陽光曬傷后很容易形成污漬。
想要淡化色斑，一定要做好護(hù)膚，及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分、水分和營(yíng)養(yǎng)，做好防曬，抵抗紫外線對(duì)皮膚的侵蝕。有條件的話也可以自己做面膜淡化斑點(diǎn)。如果堅(jiān)持使用，可以明顯改善。
可以將番茄汁和洋槐蜜以2:1的比例混合，然后涂抹在現(xiàn)場(chǎng)，10分鐘后洗掉。堅(jiān)持久了可以淡化斑點(diǎn)。你也可以把西紅柿去皮，和蜂蜜混合成糊狀，然后涂在臉上，用面膜紙覆蓋，也可以緩解污漬。
膳食補(bǔ)充也是淡化色斑的途徑之一。多吃含維生素C的堅(jiān)果和水果可以起到調(diào)理作用。堅(jiān)果中含有維生素E，具有良好的抗氧化能力，可以起到預(yù)防斑點(diǎn)的作用。維生素C是公認(rèn)的美白成分，可以減少黑色素增生，起到美白的作用。
養(yǎng)成平時(shí)良好的作息習(xí)慣，不熬夜，多運(yùn)動(dòng)，不僅能增加身體的防御力，還能起到預(yù)防和改善色斑的作用。
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