適合戶外活動的防曬霜有很多。不同活動要用不同防曬系數(shù)的防曬霜。從事戶外活動的游客可以使用SPF20左右的防曬霜。建議在高原烈日下戶外活動或在沙灘游泳時使用SPF30或SPF50防曬霜。室外游泳應選用防水防曬霜。
SPF是防曬因子的意思，SPF19是指防曬霜阻擋紫外線的防曬因子。SPF19是防曬指數(shù)較低的防曬產品，防曬時間較短，適合在戶外待短時間的人群。
在戶外運動中，最好選擇SPF指數(shù)高的防曬霜，這樣不僅可以防止皮膚被紫外線曬黑。還能防止皮膚被曬傷，提高防曬系數(shù)，有效隔離陽光和環(huán)境的傷害，有效防止細紋、曬傷、松弛等皮膚老化現(xiàn)象。
但是防曬指數(shù)高的防曬霜一般質地較厚，油較多，防曬霜的成分也比較油。所以在使用前，一定要做好基本的保濕工作。不同的防曬產品有不同的應用對象。如果使用高防曬系數(shù)的防曬霜出現(xiàn)紅腫、疼痛、瘙癢等過敏反應，可以選擇防曬系數(shù)較低的產品。
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