選擇防曬霜時(shí)，要根據(jù)你所處的環(huán)境和在戶外待的時(shí)間來選擇防曬霜的SPF值和PA度。長期在戶外，可以選擇SPF值較高、PA較強(qiáng)的防曬產(chǎn)品，短期在戶外，可以選擇SPF值較低、PA較弱的防曬產(chǎn)品。
SPF俗稱防曬指數(shù)，代表防曬產(chǎn)品對(duì)紫外線中UVB射線的防護(hù)能力。用數(shù)字表示，如SPF30、SPF50等。，也就是說涂有防曬產(chǎn)品的零件可以承受30或50倍以上的紫外線輻射，而SPF值一般為SPF15、SPF30、SPF35、SPF50等。
PA指的是防止紫外線中UVA的值，PA的防曬效果可以分為三個(gè)等級(jí)，分別是PA+、PA++、PA+++。PA后面的+號(hào)越多，防曬產(chǎn)品對(duì)UVA射線的防護(hù)能力越強(qiáng)。
在選擇防曬霜時(shí)，要綜合考慮自身的環(huán)境，同時(shí)選擇SPF值和PA度。如果長時(shí)間不曬，可以選擇SPF20或SPF15防曬霜，PA度數(shù)可以選擇1+號(hào)。如果長期在戶外，應(yīng)該選擇SPF30或者SPF35防曬霜，PA度數(shù)可以選擇2+號(hào)到3+號(hào)。
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