夏天spf30不夠防曬。spf30的意思是紫外線(xiàn)可以阻擋15×30=450分鐘，相當(dāng)于7小時(shí)以上，沒(méi)有出汗、出油等外界影響。但是實(shí)際保護(hù)時(shí)間不到七個(gè)小時(shí)，所以夏天單獨(dú)使用spf30防曬霜是不夠的。
Spf30適合學(xué)生黨或上班族。夏天spf30不足以抵御紫外線(xiàn)，夏天防曬可以選擇spf50/pa+++。
熱天容易出汗或受外界影響，最好2-3小時(shí)涂一次防曬霜。此外，防曬霜使用不足，防曬霜涂抹不均勻，也無(wú)法達(dá)到防曬指數(shù)所指示的防曬能力。
夏天不僅要注意spf值，還要注意pa值，再大的spf值也只是阻擋uvb紫外線(xiàn)而已。在紫外線(xiàn)中，uva對(duì)人體危害最大，而pa是抗uva的。Pa可以防止uva進(jìn)入皮膚真皮層，從而保護(hù)皮膚免受uva的傷害。
長(zhǎng)期照射會(huì)引起皮膚光老化，紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的作用是累積的，不可逆的。它會(huì)破壞皮膚的膠原蛋白和皮膚下面的纖維。也容易引起皮膚炎癥和黑色素形成。
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