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栗子和葡萄可以一起吃。營養(yǎng)方面，板栗主要含有水分、蛋白質、糖類、維生素和礦物質，葡萄主要含有水分、碳水化合物、維生素、胡蘿卜素等微量元素。它們營養(yǎng)價值豐富，無毒無刺激，可以一起食用。
板栗富含維生素B1和B2，維生素B2的含量至少是大米的4倍。板栗還含有全面的礦物質，包括鉀、鎂、鐵、鋅、錳等。，尤其是鉀，比據(jù)說富含鉀的蘋果高4倍。
板栗含有蛋白質和多種礦物質，葡萄含有多種維生素、碳水化合物和微量元素。適量食用有利于補充營養(yǎng)，增強體質，預防疾病，一定程度上提高自身免疫力。
葡萄也有很高的營養(yǎng)價值，甚至被稱為“植物乳”。葡萄含糖量很高，其糖分大部分是葡萄糖，容易被人體吸收。消化功能弱的人多吃葡萄，可以促進消化，增強脾胃功能。葡萄汁也有抗病毒作用。喝一些葡萄汁可以促進體弱者、動脈硬化或腎炎患者的疾病恢復。
雖然栗子和葡萄可以一起吃，但是葡萄不能和牛奶、海鮮等食物一起吃。
葡萄含有維生素C，而牛奶中的一些成分會與葡萄中含有的維生素C發(fā)生反應，對胃有害。如果同時服用，會腹瀉，嚴重者甚至會嘔吐。
吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因為這些水果含有單寧酸，單寧酸遇到海鮮中的蛋白質就會凝固沉淀，從而形成不容易消化的物質。
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