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一般來說，500毫升的水泡和四分之一的羅漢果是最合適的。如果一壺茶有容量，半個(gè)羅漢果都可以，但最多不超過一個(gè)。
羅漢果有什么作用？
羅漢果具有降血糖的作用。這種食物富含葡萄糖苷，比蔗糖甜300倍。具有降低血糖的作用，可作為糖尿病的輔助治療。
羅漢果富含蛋白質(zhì)和維生素C，具有抗衰老作用。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果可以延年益壽，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為羅漢果可以延緩衰老。
羅漢果也有預(yù)防壞血病的作用。羅漢果富含維生素c，所以吃這種食物可以起到預(yù)防壞血病和癌癥的作用。研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒可以選擇性殺死和抑制癌細(xì)胞，但對正常肝細(xì)胞無明顯影響。
人體儲(chǔ)存硒的能力很弱，所以需要經(jīng)常吃含硒的食物來獲得足夠的硒。
羅漢果還具有清除自由基的功效和作用，因此羅漢果還可以用于美容，制作具有美容作用的粥。
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