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辣椒籽當(dāng)枕頭不好。枕頭是睡覺必備的東西。如果用辣椒當(dāng)枕頭，會(huì)有提神的效果，但不利于睡眠。
我們買的枕頭通常都有填充物，可以緩解頭部的疲勞，讓我們睡得更舒服。但是在填充物的選擇上有很多需要注意的地方?？梢赃x擇一些草本枕頭，一定要有利于睡眠，也可以選擇棉花、鴨毛等比較舒服的填充物。
蕎麥枕是一種非常受歡迎的草藥枕。蕎麥枕是一種天然材料制成的枕頭，具有堅(jiān)韌不碎的菱形結(jié)構(gòu)。蕎麥皮枕頭可以隨著頭部左右移動(dòng)改變形狀，睡覺非常舒服。
棉枕也是一種非常常見的枕頭，里面裝滿了木棉，木棉是木本植物攀枝花果實(shí)中的天然野生纖維素，可以祛風(fēng)除濕，活血止痛。木棉是纖維行業(yè)超級(jí)保暖、抗菌、防蛀、防霉的紡織材料，價(jià)格相對(duì)便宜。
日常生活中也可以選擇乳膠枕。乳膠枕彈性好，不易變形，支撐力強(qiáng)，睡眠更舒適，有利于提高睡眠質(zhì)量。
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