?

揉耳朵可以補腎是真的。耳朵上有許多穴位,與人體的經(jīng)絡(luò)和內(nèi)臟器官密切相關(guān)。腎臟的健康可以從耳朵看出,揉耳朵也可以補腎。

如果腎臟健康,那么耳朵看起來會非常飽滿透明。在揉耳朵的過程中,耳朵周圍的穴位不斷受到刺激,會影響腎臟。

掃外耳就是雙手從后往前掃耳朵。這時,你可以聽到“擦”的聲音。每天每次掃20次,可以強身健體。

也可以用手指撥耳朵補腎。將雙手食指輕輕插入耳洞,前后旋轉(zhuǎn),三次一組撥耳。在撥耳朵的過程中可以聽到耳朵里有雜音。在這個過程中,可以很好地刺激耳廓上的穴位,從而達到補腎的效果。

除了揉耳朵可以補腎之外,我們還可以通過鍛煉和補充食物的方式來補腎。

經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì),對腎臟有一定的好處;也可以多注意飲食,少吃油膩辛辣的食物,多吃黑豆、黑木耳、狗肉、鹿肉、蝦、枸杞等補腎的食物。

想要補腎,就要多注意睡眠,不要熬夜,不要太累,長期睡眠不足會造成腎虛。

1.《搓耳朵補腎是真的嗎》援引自互聯(lián)網(wǎng),旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識,僅代表作者本人觀點,與本網(wǎng)站無關(guān),侵刪請聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。

2.《搓耳朵補腎是真的嗎》僅供讀者參考,本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進行證實,對其原創(chuàng)性、真實性、完整性、及時性不作任何保證。

3.文章轉(zhuǎn)載時請保留本站內(nèi)容來源地址,http://f99ss.com/yule/1418929.html