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冬棗和芒果可以一起吃。這兩種食物的成分不相容，一起吃不會對身體造成不良影響。冬棗和芒果都是受歡迎的水果。這兩種食物可以一起吃，也可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)。
冬棗含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素，食用后能保持毛細(xì)血管暢通，對高血脂、冠心病、心腦血管疾病等有明顯的預(yù)防作用。冬棗還含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，防止進(jìn)食后便秘。
芒果含有大量的維生素、糖類、纖維素、蛋白質(zhì)和微量元素。經(jīng)常食用可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體免疫力。
冬棗雖然可以和芒果一起吃，但不能和蝦、蟹、胡蘿卜等食物一起吃。
冬棗含有豐富的維生素，而蝦蟹含有五價(jià)砷化合物。蝦蟹一起吃冬棗會把砷變成三價(jià)砷，長期食用可能導(dǎo)致人體中毒。
冬棗不能和胡蘿卜一起吃。胡蘿卜中含有維生素C分解酶，會破壞冬棗中維生素的結(jié)構(gòu)，使維生素C含量降低，營養(yǎng)價(jià)值降低。
還要注意的是，糖尿病人、經(jīng)期婦女、感冒患者都要謹(jǐn)慎食用冬棗。
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