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高山綠茶有一定的瘦身效果。這種食物含有很多能刺激身體提供脂肪分解能力的功效，還能減少糖和脂肪的吸收。
高山綠茶含有大量的茶多酚和咖啡因，可以調(diào)節(jié)新陳代謝，促進脂肪分解，起到減少脂肪堆積的作用。
高山綠茶還能利尿養(yǎng)生。這種食物含有大量的咖啡因，可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人體治療神經(jīng)疲勞。
高山綠茶含有大量的微量元素。飯后喝一杯高山綠茶，可以起到補充維生素、防止蛀牙、生津止渴、清新口氣的作用。
高山綠茶含有大量的茶多酚和鞣酸，能起到殺菌作用，防止蛀牙，抗菌消炎。
高山綠茶中的茶多酚是水溶性物質(zhì)，具有一定的清潔作用。用高山綠茶洗臉，可以去除臉上多余的油脂，收斂毛孔，減少紫外線對皮膚的傷害，有一定的抗衰老作用。
雖然高山綠茶有很多優(yōu)點，但不建議晚上睡前喝，因為晚上睡前喝茶會引起神經(jīng)興奮。
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